¿Cómo tomar la leche de alpiste para adelgazar?

¿Durante cuanto tiempo se debe tomar la leche de alpiste?

La leche de alpiste!
Mi pregunta es: Si tomando alpiste en ayunas y antes de acostarme sigo con mis comidas normales o sólo tomo la leche de alpiste y que tiempo las debo tomar….
gracias..xD
Enviada por Mónica Camacho!

alpiste

Hola Mónica. En efecto, la leche de alpiste es una preparación enzimática que tiene dentro de sus propiedades, la de adelgazar. En este artículo, te diré cómo tomar la leche de alpiste para adelgazar.

Alpiste para adelgazar

¿Te preguntas para qué sirve el alpiste y cómo se toma? Pues bien, si quieres aprovechar las propiedades del alpiste para bajar de peso, la forma de consumirlo es como leche de alpiste. La leche de alpiste es una bebida fácil de elaborar, ya que sólo necesitarás las semillas de alpiste y agua.

En cualquier caso, debes saber que la leche de alpiste te aporta beneficios que aumentan el metabolismo graso. Tal es así, que a través de un proceso metabólico, esta bebida permite tomar del tejido adiposo los ácidos grasos necesarios para obtener energía.

Sin embargo, cuando decides tomar leche de alpiste para adelgazar, es recomendable que además, realices una dieta baja en calorías y equilibrada, por ejemplo la dieta mediterránea o la dieta de las 1200 calorías, la cual será complementada por dicha bebida enzimática. Este tratamiento dietoterápico permite que adelgaces en forma armónica, evitando el efecto rebote.

¿Cómo tomar la leche de alpiste?

Para adelgazar tomando leche de alpiste, ten en cuenta las siguientes recomendaciones::

  • ¿Cómo?  De preferencia, en ayunas. ¿Te preguntas para que sirve el alpiste en ayunas? Pues bien, de tal modo, podrás aprovechar mejor las propiedades de sus nutrientes.
  • ¿Cuántas veces al día? Puedes tomar la leche de alpiste una o dos veces en el día.
  • ¿Cuándo? Toma la leche de alpiste, antes del desayuno y si quieres tomarla dos veces al día, haz la segunda toma antes de la cena.
  • ¿Durante cuánto tiempo? Se sugiere que bebas la leche de alpiste durante un mes.

¿Cómo tomar el alpiste?

Hagas o no la dieta del alpiste, la leche de alpiste es la forma más habitual con la que se incorpora el alpiste a una dieta para adelgazar. Sin embargo, no es la única. En este video, encontrarás otras 4 formas de preparar las semillas de alpiste.

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De todos modos, ten presente que para consumir dicho complemento dietario es importante tener el consentimiento médico.

  • En infusión. Si no toleras la leche de alpiste, quizás puedas beneficiarte con sus propiedades, consumiendo las semillas de alpiste en infusión. Descubre cómo preparar un té de alpiste a partir de ellas.
  • En ensaladas. Otra de las formas de incluir alpiste en tu dieta es a través de las ensaladas que puedes preparar con sus brotes. Los brotes frescos de alpiste en ensalada son muy ricos y saludables. ¡No dejes de probarlos!
  • En cápsulas. Por último, puedes consumir suplementos de alpiste en cápsulas. Pueden ser una alternativa sencilla, si no toleras las otras formas de tomar el alpiste.

¿Cómo consumes el alpiste?

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102 Comentarios

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2013-05-22 18:08:13

LA LECHE DE ALPISTE ES RECOMENDABLE PARA GENTE DIABETICA Y CON PRESION ALTA. LA PUDES TOMAR SIN PROBLEMA ALGUNO.
MI ESPOSO ES DIABETICO TIPO 2 Y LA TOMA DIARIAMENE Y ESO LE AYUDA A REGULAR LA PRESCION ARTERIAL TAMBIEN.

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2013-04-20 23:20:46

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2013-04-01 06:17:46

el alpiste lo puedes y lo debes adquirir en las tiendas que vendan productos naturistas, si estas en méxico hay una tienda que se llama nuty}risa, ahí puedes conseguir alpiste

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2013-03-19 14:19:51

¿Buscas dónde comprar alpiste en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar alpiste en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-alpiste-en-espana.html

Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.

¡Muchas gracias! 🙂

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2013-03-15 19:10:52

Hola yo vi videos sobre la preparacion de esta leche y aclaraban que el alpiste debia ser para consumo humano, ya que la de pajaros pues es diferente, ya que tiene diferentes propiedades que te puedas causar efectos secundarios.

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2013-03-15 08:33:00

Hola ! Mi pregunta es tengo un bb de 1año y estoy dandole pecho qiciera saber si puedo tomar la leche de alpiste o le puede aser daño a mi bb . Despues q la bb nacio baje 15 libras pero despues e aumentado y no puedo bajar

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2013-03-11 12:24:07

Hola mi pregunta es si hay diferencia si melo tomo despues de la cena

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2013-02-26 11:52:51

Hola, si es correcto lo que haceis, para la incontinencia urinaria, hay unos ejercicios muy buenos que son saludables y ademas de adelgazar de cintura y fortalezer la espalda etc… son buenisimos, buscalos se llaman Hipopresivos… me dices cualquier cosa. saludos

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2013-02-21 05:40:21

Excelente!!! Gracias Ruth, muy interesante todo lo que escribes y super que lo compartas con tanta gente !!! y lo mejor, eres mi compatriota!!Viva Bolivia!!!desde mañana me tomo el alpiste!!!!Saludos desde Sucre!!

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2013-02-19 05:09:56

Hola, tene cuidado con el alpiste para pajaros porque debes eliminar la fibra silica que posee. Esto es, debes hacer la leche y luego colarla con un colador de tela donde solo pase el liquido y no los pequeños pelitos que tiene el alpiste para pajaritos. Sino compra el alpiste para consumo humano libre de silica o silice que es del tipo CDC Maria. Saludos desde Argentina.

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2012-12-11 20:42:41

ruth soy norma he leido tus maravillosos comentarios gracias por desplegar tanta generocidad me da gusto tratar con personas como vos; vivo en uan cidad de la provincia de cordoba rio3″ argentina me gustaria tener contacto en privado gracia bendiciones

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2012-12-06 05:25:19

la leche de alpiste la venden empaquetada como suplemento limenticio en tiendas naturistas es 100% natural organico y hay de 500mg. no es cara

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2012-11-29 16:31:41

puedo usar el alpiste de los pajaritos???…………. o hay otro en especial

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2012-11-18 17:00:24

Quisiera saber si se puede preparar para varios dias conservandolo en la heladera o hay que prepararlo todos los dias!!!! Necesito la contestacion porque quisiera empezar lo antes posible!!!! Muchas Gracias

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2012-11-14 02:40:34

que tipo de alpiste compras, como haces con la silica que dicen que tiene el alpiste y causa cancer

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2012-10-28 08:20:55

quiero tomar la leche de alpiste para bajar de peso

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2012-10-17 05:55:12

hola Luz , mi esposo es diabetico joven tiene 27 anos y el tipo de diabetes que el tiene es muy fuerte y se lo recomendaron, desde que lo ha tomado lo ha ayudado mucho, a controlado mucho su azucar y casi no tiene que inyectarse tanta insulina, entre las propiedades del alpistees que controla la glucosa en la sangre. espero que te sirva, saludos

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2012-10-07 14:23:53

es verdad, yo tomo la leche de alpiste hace mas o menos 3 meses, y me siento mucho mejor, al ppio el sabor te es extraño, pero luego te acostumbras, acompañarlo con una dieta de frutas, verduras y semillas, y actividad fisica

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2012-09-30 17:36:45

Hola Miguel: La leche de alpiste es tan buena y natural que se te podría quitar por completo, sirve también para todos los órganos del cuerpo y especialmente para la diabetes, obesidad y ansiedad; Meteté en internet y pon
Leche de alpiste !ES LA MEJOR VACUNA PARA DIABETICOS¡SALUDOS

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2012-09-30 17:27:09

hola noviripe, meteté en internet y mira para sirve la leche de alpiste, verás que para lo que mayor vale es para
los diabeticos, es un milagro y para todo el organismo y de camino para adelgazar y sentirte estupendamente (Pruébalo)no te arrepentirás, es natural y beneficioso

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