Propiedades de la sábila para adelgazar: ¿cómo debes tomarla?
Conoce los beneficios de la sabila tomada y también sus contraindicaciones
¿Sabías de los beneficios de la sábila para adelgazar? Descubre cuáles son las propiedades de esta planta y de qué manera puedes prepararla y tomarla.
¿Quién no ha escuchado hablar de la planta de aloe vera o sábila? Seguramente ya conoces alguna o varias de sus propiedades. Los múltiples beneficios de la sábila para adelgazar han convertido a esta planta medicinal en una de las alternativas naturales más populares para bajar de peso, desintoxicar el cuerpo, entre otros beneficios.
La sábila o aloe vera tiene la consistencia de un gel, se extrae de las hojas carnosas de la planta aloe vera. Puedes utilizarla de forma tópica para el tratamiento de distintas afecciones (especialmente de la piel), pero también puedes tomarla, para adelgazar y limpiar tu organismo. Descubre los beneficios de la sábila tomada o utilizada de forma externa.
Cuáles son los beneficios de la sábila para tu salud
Entre todas las aplicaciones curativas de la sábila o aloe, ya sean externas o internas, se destacan las siguientes
- Dermatitis seborreicas
- Inflamaciones
- Heridas, es un excelente cicatrizante
- Aftas
- Tumores
- Herpes genital, entre otras
¿Para qué sirve la sábila tomada?
Además de utilizarse para estas afecciones, la sábila tomada también aporta beneficios en dietas para bajar de peso. Tal es así, que entre las propiedades de la planta de sábila para adelgazar se destacan las siguientes.
- Combate el estreñimiento. Es un laxante natural gracias a uno de sus componentes, los glúcidos de antraquinona glucosa, que actúan aumentando y estimulando la motilidad intestinal.
- Ayuda a mejorar la metabolización de las grasas. De esta forma evita que se depositen en el organismo y favorece su eliminación.
- Disminuye el colesterol y los triglicéridos en sangre. Esta es una enfermedad que, si bien puedes sufrirla aunque estés en tu peso saludable, lo más común es que se origine en tu cuerpo si sufres de sobrepeso u obesidad.
- Mejora el metabolismo digestivo. Debido a esto, te ayuda a mantener estable la glucosa en sangre. Es por eso que también es bueno para la diabetes.
En este vídeo podrás descubrir más acerca de para qué sirve la sábila tomada.
Contraindicaciones del aloe vera
Así como te he hablado de los beneficios de la sábila para bajar de peso, ahora te informaré sobre posibles efectos adversos o contraindicaciones, que puede tener esta planta.
- Alergias. La sábila puede causar reacciones en aquellas personas sensibles a alimentos tales como: cebolla, ajo, etc.
- Diarrea. La utilización de sábila como laxante puede traer aparejado diarreas, por lo tanto, es necesario tomar mucho líquido y consumir alimentos tales como plátano o tomate, ricos en potasio. No pueden consumirlas las mujeres embarazadas, ni las que están el período de lactancia.
- Hipertensión. Si tomas algún tipo de diurético para tratar la hipertensión, ten precaución por la pérdida de potasio, ya que la sábila puede potenciar esta pérdida.
Sin bien estos efectos adversos no son muy comunes es importante que los tengas en cuenta. Como podrás observar las propiedades de la planta de sábila para adelgazar son muchas. Aprovecha lo que la naturaleza te brinda y pierde peso en forma natural.
Recuerda que es muy importante que consultes a tu médico sobre esta u otras cuestiones, ante cualquier duda, cuando se trata de tu salud.
Cómo tomar la sábila para adelgazar
Puedes aprovechar las propiedades de la sábila para adelgazar consumiéndolo como jugo o zumo estabilizado, en té o infusión y en cápsulas.
También puedes utilizar el gel de aloe vera en distintas preparaciones. En este vídeo puedes ver cómo extraerlo directamente de las hojas de la planta.
Jugo de aloe vera
Para preparar cualquier receta de jugo de aloe vera simplemente debes seguir los siguientes pasos:
- Corta la hoja de sábila de forma transversal y extrae la pulpa.
- Procesa la pulpa junto con otras frutas o simplemente con un poco de agua.
- Añádele edulcorante o azúcar, si lo prefieres dulce.
Para aprovechar bien los beneficios de la sábila tomada, debes beber este zumo apenas lo prepares, porque si no pierde sus propiedades. Esto significa que debes preparar solo la cantidad que vas a tomar y no conservar lo que sobre.
Otra opción es comprar el jugo de aloe vera ya preparado. En el mercado hay buenas marcas que te lo ofrecen envasado, listo para beber.
Té de sábila o aloe vera
Existen tres maneras de preparar un té de sábila o de beber el aloe vera como una infusión.
- Infusión de hojas de aloe vera natural: pon a hervir un taza de agua y añádele una media hoja de sábila, cortada de forma transversal.
- Infusión o té con jugo de aloe vera: prepara tu infusión favorita y exprime el una o dos hojas de sábila dentro de la taza. Mezcla bien y endulza, si así lo prefieres.
- Té de aloe vera en bolsitas: existen marcas que comercializan aloe vera en polvo para que puedas preparar la infusión de forma más fácil.
Cápsulas de aloe vera
Las puedes conseguir en farmacias o herbolarios. Para tomarlas, debes seguir las instrucciones del fabricante y respetar la dosis recomendada, porque si tomas de más, corres el riesgo de sufrir efectos adversos.
Ten en cuenta que siempre es más efectivo tomar la sábila en ayunas.
Otros remedios desintoxicantes y quemagrasas
La sábila para adelgazar y depurar tu cuerpo es muy efectiva, pero no es el único remedio natural que ofrece estos beneficios. De hecho, existen otras alternativas para desintoxicarte y quemar grasas.
- Té de jengibre: este es otro de los remedios infaltables a la hora de limpiar el cuerpo y ayudar a la termogénesis. Puedes utilizarlo en lugar del aloe vera o simplemente para variar un poco.
- Té de canela: si además de necesitar un remedio depurativo o desintoxicante necesitas un remedio que te ayude con la digestión, el té de canela es ideal. Reduce la sensación de hinchazón en el abdomen, evita que acumules gases y, por si fuera poco, te ayuda a quemar grasas.
- Té de piña: el poder depurativo de esta infusión se asemeja mucho al de la sábila para adelgazar. Bébelo con moderación, porque es un laxante natural y, en grandes cantidades, puede provocarte diarrea.
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346 Comentarios
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Hola si quieres adelgazar tienes que tener fuerza de voluntad, te aconsejo que no consumas comida chatarra,ni gaseosas, consume muchas ensaladas pocas arinas si quieres consume la sabila,
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Hola Marcela, que bien que ya probaste el producto. Tu problema es bastante serio porque pasar 20 días es mucho tiempo. Te recomiendo que sigas tomando una copita (tipo tequilera) de sábila media hora antes de cada comida hasta que te normalices, despues puede tomar una vez al día antes de dormir o en ayunas. Saludos
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soy señora de 69 años con marcapqasos yproblmas de t5ension alta poso 100 kilos me gustaria adelgazar por mucho que ago no adelazo pierdo 3 o4 kilos y no pierdo mas quisiera saver si puedo tomar alguna cosa
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Hacer 20 días que no iba de cuerpo,tome el Aloe Bits n´Peaches y logre ir, cúal es la ingesta díaria que me recomienda, gracias
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que tal.por mi parte como aloe vera la pulpa de la hoja ancha la corto en cuadraditos mas o menos de 3 cm por 3 cm a ojo,la ingiero como si fuera un caramelo, hago esto hace 3 años 3 veces por dia una en ayunas, antes del almuerzo y antes de la cena es genial lo que me mejoro el tracto intestinal, la piel ,el cabello y adelgace bastante ya que porvoca orinar seguido teniendo en cuenta que compenso el liquido eliminado con el ingerido diariamente tomo por ejemplo mucho mate,para mi es fabulosa, a veces cuando la dejo de tomar o no puedo por distintas razones siento que es como si fuera una droga, ademas en los ciclos menstruales es espectacular para calmar los dolores, a mi me la recetaron por mala circulacion y me mejoro muchisimo! tengo 47 años y como dije antes me cambio muchisimo, ni siquiera me engripo ni sufro otras dolencias, me encanta ! no pienso dejar de tomarla,la recomiendo!aunque no todos los organismos son iguales, suerte a todos!!!!
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miguel tenes facebook soy monica kiero ke me contactes puede ser gracias
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personalmente preparo jugo con los cristales de la sabila. es excelente ensaya
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espero tu contestacion por mi facce book
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Estoy con el mismo problema de las varices.
gracias por su colaboración y apoyo para estos temas de salud
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¡hola! actualmente presento problemas de iiritacion del colon.me han contado de los beneficios de la sabila para estos problemas..quisiera tener mas informacion acerca de la preparacion y dosis que se debe tomar…garcias por su atencion
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Mil gracias x su tiempo , tengo 48 anos y mi estaturaes de 1.63 mts. deceo bajar de peso ya q peso es de 70 k y deceo pesar 59 o max 62 tengo 8 kilos de mas , y deceo bajarlos en un mes max mes y medio .
Atte.
Elizabeth Glez
Guadalajara jal.
Pd.Agradeceria me enviaran a mi correo algo q me ayudara 😉
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buenas tardes….necesito la informacion sobre la sabila para adelgazar, tengo una hija con sindrome de down y esta a dieta, pero creo que le hace falta una desintoxicacion y yo tengo matas de sabila en mi casa…..gracias….inairis
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hola, yo tengo 17 años y peso 64kilos no se hasta que peso tengo ke llegar pero si tengo varios kilos de mas.. ¡¡como le hago para bajar de peso ayuda!!
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Para problemas digestivos lo mejor de lo mejor es el te de manzanilla.
tomar una taza de te de manzanilla antes de acostarse puiede ser con una bolsita de te te o cadquirir en el mercado la manzanilla de da en cualquier epoca del año y de preferencia hervir un litro de agua con un puño sufiente para que pinte un poco. se hierbe el agua al hervir se retira del fuego y se coloca la manzanilla (lavarla antes con un colador cerrado para no tirar la floresun 15 minutos
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para la GASTRITIS lei que se CURA, literalmente, tomando las semillas de la lechoza y tambien tomando frecuentemente jugo de lechoza. se licuan las semillas y se toman en jugo o agua (yo las licuo en el mismo jugo de lechoza). ellas son picantes asi que hay que medir que tanto se va a licuar en ese momento para que no sea tan desagradable al momento de tomarse ese jugo o agua (recomiendo en jugo, en agua sabe horrible). espero les ayude. pruebenlo. Que Jesucristo les bendiga.
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ME GUSTARIA VENDER FOR EBER YA LO HICE HACE TIEMPO PREGUNTO CUANTO NECESITO DE COMPRA
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HOLA ATODOS YO TENGÑO 1 AÑO BAILANDO ZUMBA Y HE BAJADO DE TALLAS PERO LA PANZA Y EL ESTOMAGO NO PUEDO BAJAR NADA APARTE TAMPOCO PEDO BAJAR DE PESO ME PUEDEN AYUDAR DICIENDOME BIEN LA RECETA PARA BAJAR DE PESO ´POR FAVOR Y MUCHAS GRACIAS
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hola dgna yo te puedo dar un remedio casero bien bueno
y eficaz,como nos contactamos
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hola necesito bajar de peso donde consigo las pastillas de sabila y cuantas me tomo por dia, me urge bajar estos kilitos de mas
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Gracias por esta nota tan ilustrativa.
Me queda claro que la savila es una planta muy beneficiosa para muchos males.
En el caso de bajar de peso …cual es la dosis??
hay que remojarla previamente para sacarle el yodo ??
Espero vuestra ayuda a la brevedad posible.
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