¿Cómo debo consumir la sábila o aloe vera?

Hola Paykia: La sábila o aloe vera, se puede consumir de diferentes formas.

Lee también: Propiedades de la sábila para adelgazar: ¿cómo debes tomarla?

Cómo consumir la sabila

Entre las formas que puedes consumir la sábila o aloe vera para bajar de peso, ten en cuenta las siguientes:

• Líquida en zumos o infusiones. Puedes consumir el zumo de las hojas peladas de aloe vera, o su infusión.
• En gel, obtenido directo de la planta.: Su savia es de consistencia gelatinosa, se puede consumir cortando la hoja de aloe vera por la mitad y raspando con una cuchara la savia. Si lo deseas, puedes mezclar esta savia con zumos o licuados de frutas, en yogures, o las preparaciones que más te apetezcan.
• En cápsulas. Las puedes conseguir en herboristerías o farmacias especializadas. Ten presente que es importante que leas la información nutricional del producto para que sepas exactamente cuales son sus componentes.

Lee también: ¿Cómo preparar el aloe vera para adelgazar?

Aloe vera gel, cómo obtenerlo

En el video que encontrarás a continuación puedes ver cómo extraer el gel de aloe vera paso a paso, directo de la planta de sabila.

Insertar </>

Twittear

¿Quieres recibir mas consejos en vídeo? Suscríbete a nuestro canal de YouTube

Puedes tomar el aloe vera o sábila en ayunas, antes o después de las comidas. Los beneficios del aloe vera los puedes complementar con otros tés o infusiones, tales como té de hierbabuena o té de menta.

Lee también: ¿Puedo consumir la sábila con cáscara?

Recetas con aloe vera o sábila para adelgazar

Además de consumir el aloe vera en gel o en cápsulas, puedes incluirlo en muchas recetas para adelgazar. ¿Te gustaría conocer algunas de ellas? A continuación, encontrarás mis recetas favoritas con aloe vera. Seguramente encontrarás una que sea de tu agrado. ¡Que las disfrutes!

• Batido de aloe, limón, menta y cúrcuma para limpiar el hígado.  ¿Tienes hígado graso? A menudo, esta enfermedad hepática se produce como consecuencia de la obesidad o el sobrepeso. En cualquier caso, este batido con aloe, limón, menta y cúrcuma te ayudará a limpiar el hígado, tengas o no hígado graso.
• Licuado de aloe, limón y miel para adelgazar. En cambio, este sencillo licuado de aloe vera, limón y miel, tomado en ayunas a diario, te ayudará a adelgazar más rápido y fácilmente, gracias a sus propiedades desintoxicantes. Sin embargo, recuerda que antes de incorporarlo a tu dieta diaria es importante que consultes con tu médico.
• Receta de aloe, té verde, pepino y limón para depurar el organismo. Por otra parte, puedes preparar un batido de aloe vera con té verde, pepino y limón, lo que combinará las propiedades de estos excelentes componentes para depurar el organismo.
• Mascarilla de aloe, aceite de almendras y miel para las estrías.  También puedes recurrir al aloe para uso externo, dadas sus increíbles propiedades regenerativas para la piel. Por ejemplo, si elaboras una mascarilla con aloe, aceite de almendras y miel, tendrás un muy buen remedio para quitar tus estrías.
• Crema reductora de aloe, yodo, cera de abejas y vitamina E. Por último, te desafío a preparar esta crema reductora casera, con ingredientes muy efectivos para reducir la grasa corporal. Simplemente, tienes que combinar el gel de aloe con yodo, cera de abejas y una cápsula de vitamina E. Aplícala en las zonas que necesites reafirmar y déjala actuar toda la noche.

 Loading ...