Descubre qué dietas, recetas, menús y alimentos te ayudan a aumentar el metabolismo para quemar grasas y perder peso más rápidamente. Aprende trucos para acelerar el metabolismo lento, ejercicios para quemar grasa y qué comer para adelgazar fácil.
Con el frío puedes no sentirte muy motivada para adelgazar. Si este fuese el caso puedes probar incorporando una preparación picante y quemagrasas, como por ejemplo la sopa de chili, que puede ayudarte a aumentar el metabolismo. Continúa…
¿Sabías que según un reciente estudio dormir una siesta podría ser bueno para activar el metabolismo de la tiroides? Pues entonces no te vayas a perder esta nota, que te va a dar ganas de tirarte un ratito. Continúa…
Hola, he leído la dieta para bajar tres kilos en tres días, la veo muy buena, sólo que después de intentar durante dos años bajar de peso sin éxito descubrí que el motivo es el de un metabolismo muy lento, 976 calorías, quería averiguar si esta dieta podrá ayudarme a bajar un poco.Hola Marga: La dieta de los tres días es una dieta es baja en calorías, que al estar distribuída en 6 comidas, puede ayudar a aumentar el metabolismo. Continúa…
Beber agua salada de mar tendría buenas propiedades para adelgazar e interesantes beneficios para el cuerpo en general. Puedes abundar sobre sus cualidades en este artículo de Mentxu da Vinci. Continúa…
El objetivo de todo programa de descenso de peso es eliminar calorías. Por tanto, es imprescindible que conozcas cómo quemar grasas en 30 días y de este modo, bajar esos kilos de más. Hay dos maneras básicas para quemar grasas: con dieta, estableciendo un aporte calórico negativo, y con ejercicio físico, gastando más calorías de las que ingieres a lo largo del día. Continúa…
La correcta metabolización de las grasas y de todo lo que consumes es absolutamente crucial a la hora de combatir el sobrepeso. Por esta misma razón, siempre es bueno conocer ciertas alternativas que te ayuden a tener el metabolismo alto. En este artículo conocerás 5 diferentes maneras de hacerlo. Continúa…
¿Eres de los que se la pasa yendo de excursión al refrigerador? Si es así y además necesitas adelgazar, es importante que tomes nota de qué comer entre comidas y que no para no engordar. En cualquier caso, ten en cuenta que picar entre horas, no sólo no te hará por sí sólo engordar, sino que si eliges cuidadosamente las comidas de tus picoteos te puede ayudar a adelgazar. Continúa…
Hola Jenifer: Llevar a cabo una dieta para bajar de peso equilibrada conlleva la necesidad de realizar 6 comidas diarias, 4 principales y 2 colaciones. Esta indicación se basa en 2 razones. Continúa…
El método más popular para descender de peso es principalmente, iniciando una dieta u ordenando la alimentación. La actividad física complementa en forma contundente, siendo los ejercicios aeróbicos los más usados. Sin embargo, para los que se aburren de hacer un ejercicio repetitivo, hay otras opciones para disminuir la grasa corporal. Entérate cómo. Continúa…
Hola me llamo Estefania existe una dieta que me haga acelerar el metabolismo x q cuando tenia 18 años pesaba 110 libras ahora tengo 21 y peso 134 tengo mucha grasa acumulada en el abdomen. x favor necesito ayuda he ido al gimnasio bajo un poco de peso y vuelvo a engordar.Hola Estefania: La mejor forma de acelerar el metabolismo y no volver a engordar, es poniendo en práctica 2 estrategias de acción: Continúa…
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