Acelerar metabolismo

Descubre qué dietas, recetas, menús y alimentos te ayudan a aumentar el metabolismo para quemar grasas y perder peso más rápidamente. Aprende trucos para acelerar el metabolismo lento, ejercicios para quemar grasa y qué comer para adelgazar fácil.


Dieta express para acelerar metabolismo

melón y quesoCuando estás a dieta es posible que después de un tiempo se produzca una meseta, en la cual dejas de adelgazar. Para revertir esta situación, puedes realizar una dieta shock o dieta del melón y queso. La misma tiene una duración de un día y como objetivo central, busca aumentar el metabolismo. Continúa…


Los mejores trucos para acelerar el metabolismo, por Susana Dakidissa

dakidissaSi te gustan las columnas que escribe nuestra colaboradora Susana Dakidissa, entonces es momento de disfrutar su última entrega. La consigna es clara: seguir todos sus trucos para activar el metabolismo, acelerarlo y así estar bien preparados para quemar grasas. ¡No te la pierdas! Continúa…


3 alimentos para comer sabroso y quemar grasas

atun morron cebollaA menudo se piensa en dieta como “no comer” o “comer sin sabor”. Nada más lejos de la realidad. Puedes adelgazar comiendo, si sabes con qué elaborar tus comidas quemagrasas.  Se trata de elegir  alimentos que están al alcance de tu mano y que no son precisamente, los menos apetecibles. Si tienes un par de minutos, te presento estos 3 alimentos para comer sabroso y quemar grasas. Continúa…


Cómo es la grasa quema grasa

grasa pardaLa grasa quema grasa es mucho más que un juego de palabras. De hecho, podría convertirse en el fin de la obesidad y el sobrepeso para millones de personas en el mundo. Pero…, ¿cómo son las grasas para quemar grasas? Existen dos tipos de grasas corporales, la grasa blanca que es la que se conoce habitualmente como grasa y la grasa parda o marrón. La diferencia entre la grasa blanca y la parda radica en que mientras la grasa blanca tiene como principal función almacenar energía, la grasa parda, se focaliza en quemar energía. Hasta un par de años atrás, se creía que la grasa parda sólo estaba presente en los bebés y en los niños pequeños. Sin embargo, en dicha oportunidad, se demostró que la grasa parda también puede estar presente en adultos. Saber cómo es la grasa quema grasa y qué la activa, es el punto de partida para estimularla y adelgazar.
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Dieta del té azul para adelgazar

te azulSi quieres aprovechar las propiedades del té azul para adelgazar, puedes realizar una dieta a base de dicha infusión. Esta dieta te ayudará a aumentar el metabolismo graso y perder peso en forma rápida. Continúa…


Cómo usar el aceite de coco para acelerar el metabolismo

aceite de coco¿Has probado alguna vez el aceite de coco como elemento para fortalecer tu dieta? Pues no es una mala idea tenerlo en cuenta. Lee esta nota y descubre todo acerca de sus propiedades para activar el metabolismo. Continúa…


Líquidos para adelgazar: ¿fríos o calientes? ¿antes, durante o después de las comidas?

té helado

Consulta

Hola soy Eliana y mi duda es si el té rojo se puede beber caliente o frío para lograr los resultados de perder peso,lo otro que tan cierto hay en no beber liquidos juntos con los alimentos
Enviada por eliana rivera

Hola Eliana: El té rojo contiene principios activos importantes que te permiten adelgazar. Pero si quieres aprovechar al máximo todas las virtudes de los líquidos para perder peso es necesario que sepas como beberlos, ya sean fríos, calientes, antes, durante o después de las comidas. Continúa…


4 semanas para quemar grasas y adelgazar rápido

Innatia DefaultSi estás luchando contra los kilos de más y necesitas adelgazar rápido puedes elegir una dieta que te permita quemar grasas y aumentar tu metabolismo en tan sólo 4 semanas. En un mes realizando un tratamiento integral para la obesidad, tienes más chances de quemar grasas más rápido. Continúa…


¿Qué es el ciclo circadiano y cómo influye en el peso?

adelgazar-kilosTodo nuestro cuerpo y todas las funciones vitales están influenciadas por el ciclo circadiano, incluso el proceso de adelgazamiento. Por ello, si necesitas perder algunos kilos, es importante que conozcas qué es y cómo influye en el peso. Continúa…


El hígado, el órgano fundamental para que adelgaces eficazmente

1000px-Biliary_system_multilingual.svgTodos los órganos trabajan en forman conjunta para el cuerpo y el metabolismo funcione correctamente. No obstante ello, uno de los órganos más importantes para eliminar toxinas, depurar y aumentar el metabolismo en forma eficaz es el hígado. Si quieres conocer más sobre este órgano, no te pierdas este artículo. Continúa…


¿Cómo acelerar el metabolismo para perder peso?

Cómo perder peso

Hola, mi metabolismo es lento y deseo perder peso, que puedo tomar o aplicarme.? Gracias.
Enviada por Paola Pulgarin

Hola Paola: En primer lugar es importante conocer por qué el metabolismo es lento, pueden existir muchas causas. Continúa…


Cómo quemar grasas con la cocina metabólica

Vegetables¿Quieres quemar grasas rápidamente? Pues entonces, pásate a la cocina metabólica. Con la comida metabólica encontrarás cómo quemar grasa rápido, gracias a la buena elección de los alimentos. ¿Me acompañas? Te diré cómo hacerlo. Continúa…


Quema calorías rápido y fácil

calculos Una de las consecuencias de bajar de peso rápidamente, es que tu cuerpo tenderá a quemar cada vez menos calorías. Si la báscula no muestra cambios, ¡rompe la meseta ya! Descubre cómo quemar calorías rápido y fácil. Continúa…


5 alimentos que luchan contra la grasa del cuerpo

yogurExisten dietas de todo tipo, las hay depurativas, desintoxicantes o quemagrasas. Si la dieta que te interesa está dentro de las últimas, no puedes dejar de tener en cuenta al menos 5 alimentos que luchan contra la grasa del cuerpo, acelerando el metabolismo de forma natural. ¡No te pierdas de conocerlos! Continúa…


Los frutos rojos, ideales para activar el metabolismo

Kids_‘n_Fiber_(6121370990)Los frutos rojos tales como las fresas, los arándanos o las frambuesas pueden llegar a ser muy buenos para activar el metabolismo Continúa…


Los consejos clave para activar el metabolismo, por Anastassia Sfeir

anastassia sfeir¿Ya leíste la pasada entrega de los consejos de Anastassia Sfeir para ayudarte a activar tu metabolismo? Ahora se viene la segunda parte. ¡No te la pierdas! Continúa…


Alimentos que bajan el metabolismo

hamburguesa¿Sabías que hay muchos alimentos que conspiran contra el metabolismo? Entérate cuáles son algunos de ellos para evitarlos por completo y así, podrás perder peso con mayor facilidad. Continúa…


5 sabores quemagrasas

condimentosLejos de dietas insípidas y aburridas, comer sabroso no sólo es agradable, también es adelgazante. Aprende a dar sabor a tus comidas light y podrás disfrutar de la buena mesa a pesar de la dieta, al mismo tiempo que estimularás la quema de grasas. Toma nota de estos 5 sabores quemagrasas e incorpóralos a tus platillos diarios. Continúa…


¿Qué plantas consumir para aumentar el metabolismo?

Consulta

Hola, soy técnico electro-mecánico y vivo una vida muy activa en mi trabajo, tengo 31 años y mido 5 pies 10 pulgadas. pero tengo el metabolismo muy lento y eso hace estar en sobrepeso, actualmente peso 212 libras, por lo que le pido su opinión y a la vez me recomiende cuáles plantas debo consumir para aumentar mi tasa metabólica. Gracias de antemano
Enviada por Ezequiel Henriquez Mata

Hola Ezequiel: Según los datos que aportas tu IMC es de 35, es decir te encuentras con una obesidad grado 2. Continúa…


El no dormir: ¿engorda o adelgaza?

dormir para adelgazar¿Tú que crees? El no dormir: ¿engorda o adelgaza? Lo cierto es que ambas afirmaciones pueden ser válidas. Es decir, existen estudios que las avalan. Continúa…