El milagro de los hongos tíbicos para adelgazar: propiedades y forma de preparación
Cómo perder peso con los hongos tíbicos
¿Te recomendaron comer hongos tibetanos para adelgazar? ¡Qué buen consejo que te han dado! En los últimos tiempos se han convertido en un alimento muy recomendado para bajar de peso, pero ¿cuál es el secreto que esconden? Descúbrelo en este artículo.
Qué son los hongos tibéricos
Te cuento por si aún no lo sabes, que, a los hongos tibetanos, también se los conoce con el nombre de kéfir de agua, tibis, tibiches o tibéricos. Si bien hace poco tiempo que son conocidos en occidente, en los países asiáticos son muy valorados tanto medicinal como gastronómicamente.
Según una investigación publicada por la Revista Latinoamericana de Microbiología, los hongos tibetanos son una mezcla de bacterias y levaduras. Al parecer, las bacterias que se encuentran en su interior, tienen la capacidad de producir ácido láctico y sustancias probióticas, de gran valor medicinal.
Los beneficios para la salud de los hongos tibetanos son muchos, pero según datos aportados por recientes investigaciones, pueden también serte de gran ayuda para adelgazar. ¿Te interesa conocer cómo pueden hacerlo? Toma nota de los siguientes párrafos.
Cómo ayudan a adelgazar los hongos tibetanos
Los hongos tíbicos pueden ser tus nuevos aliados para adelgazar gracias a sus increíbles propiedades medicinales. Los hongos tibetanos te serán de gran beneficio para perder peso porque:
- Evitan el estreñimiento.
- Mejoran la digestión de los alimentos.
- Ayudan a controlar los antojos por la comida.
- Eliminan toxinas del sistema digestivo.
- Aceleran el metabolismo quemando grasa rápidamente.
De todas formas, no vayas a pensar que solo consumiendo hongos tibetanos vas a lograr que tu figura luzca delgada, sino que es necesario que acompañes su ingesta con una dieta baja en calorías y de una rutina diaria de ejercicios.
Estás decidida a consumir hongos tibéricos, pero ¿no tienes ni idea de cómo prepararlos? ¡No te preocupes! Toma nota de los siguientes consejos.
Cómo preparar hongos tibetanos
Para preparar los hongos tibéricos o kéfir de agua, vas a necesitar primero comprar en alguna casa de macrobiótica o de comida asiática, los hongos en seco. Es bastante probable que te vendan una pequeña bolsa con granos de color marrón suave.
La receta básica para preparar kéfir es la siguiente:
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 250 gramos de hongos tíbicos
- 250 gramos de azúcar moreno o miel
Preparación
- Coloca los granos en un recipiente de plástico o vidrio con agua, preferentemente de bidón, no del grifo. Agrega miel o azúcar moreno. Estos dos componentes son el alimento que necesitan los hongos tibetanos para reproducirse.
- Tapa el recipiente con una gasa fina y deja en reposo entre 24 y 48 horas. Ten en cuenta que cuanto más tiempo dejes en reposo y tardes en beber el kéfir, menos dulce será, pero tendrá más gas, ya que las bacterias habrán tenido más tiempo de actuar.
- Filtra el agua poniendo especial cuidado en que no se pierdan los hongos tíbicos, que podrás volver a utilizar para seguir obteniendo sus beneficios para bajar de peso.
Tratamiento
Bebe un vaso de kéfir para adelgazar, todos los días en ayunas. Aunque también puedes beber esta curativa agua durante todo el día.
Otros hongos beneficios para adelgazar
Como te comentaba en párrafos anteriores, los hongos o setas pueden ayudarte a perder peso de forma natural, si los incorporas a tu dieta diaria, ya sea consumiéndolos como alimento o en suplementos. Algunas de las mejores variedades para adelgazar son:
- Gírgolas para adelgazar. Descubrirás cuáles son los beneficios de estas deliciosas setas para ayudarte a perder peso en forma gradual, sin causarle ningún daño a tu salud.
- Setas reishi para perder peso. Conocerás los trucos necesarios para que puedas preparar en casa los hongos reishi, que con sus propiedades nutricionales pueden ayudarte a adelgazar.
- Hongos maitake para adelgazar. Encontrarás las razones por las cuales estas nutritivas y sabrosas setas son consideradas un superalimento, capaz de ayudarte a recuperar la figura delgada en poco tiempo.
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