Cómo preparar las hojas de guayaba para adelgazar

Descubre para que sirve la hoja de guayaba y como se hace su te

¿Ya conoces las propiedades adelgazantes de la guayaba? Ahora es momento de utilizar sus hojas y prepararlas como corresponde para poder usar sus beneficios. ¡No te pierdas esta nota para aprender todo al respecto de las hojas de guayaba para bajar de peso!


Guayaba

¿La guayaba engorda?

A pesar de que los beneficios de la guayaba para adelgazar son indiscutibles, es normal que te preguntes si la guayaba engorda. Es que seguramente te encuentre con quien diga que, debido a su aporte calórico, es una fruta que debes restringir de una dieta para adelgazar.

Ciertamente, las calorías de una guayaba son 47 por cada 100 gr. Pero, como ya te hemos dicho anteriormente, las calorías no lo son todo a la hora de adelgazar o engordar. Lo que importa es que esta fruta tiene un alto porcentaje de fibra y antioxidantes, como la vitamina C, el zinc y el magnesio, que funcionan como potentes depuradores de tu cuerpo.

En otras palabras, son las características de la guayaba las que la convierten en una fruta que puedes consumir para adelgazar, ya sea el fruto completo, como también haciendo un té con sus hojas.

¿Para qué sirven las hojas de guayaba?

¿Sabías que las hojas de guayaba pueden dar excelentes resultados para adelgazar? Sólo tienes que conocer primero sus propiedades adelgazantes. Y luego será momento de que aprendas a preparar un excelente té para perder peso con estas geniales hojas. ¡No te pierdas de conocer para qué sirve la hoja de guayaba en tu dieta adelgazante!

Para el metabolismo

Sería bueno que consumas la hoja de guayaba para adelgazar porque ayuda para activar el metabolismo. Esto es muy importante para mantener el cuerpo en actividad y quemando calorías, puesto que un metabolismo lento siempre conspira contra la posibilidad de perder peso. Para esto, siempre conviene que tomes el té de hojas de guayaba en infusión. 

Para la digestión

Otro de los grandes beneficios de la hoja de guayaba es que tiene una gran capacidad para ayudarte a normalizar la función digestiva. Consumiéndola en infusión colaboras notablemente para que tu digestión se regule y puedas asimilar mucho mejor los nutrientes de lo que ingieres. Además, actúa como purificadora.

Para la asimilación de azúcares

También se usan las hojas de guayaba para adelgazar porque es una planta hipoglucemiante. Y dicen que toda planta que tiene la capacidad para reducir la absorción de azúcares en sangre es potencialmente adelgazante. Este es precisamente el caso de la hoja de guayaba. 

Cómo hacer té de hojas de guayaba

¿Quieres saber ahora cómo hacer té de hoja de guayaba? No es para nada complicado. Sigue estas instrucciones y podrás disfrutar de los beneficios del té de guayaba para adelgazar.

  • Toma hojas jóvenes de guayaba y cúbrelas en una taza con agua a punto de hervor. Tapa y deja reposar durante cinco minutos. ¿Y cuántas hojas de guayaba para un té deberías usar? Con tres o cuatro está bien.
  • Cuela la preparación (o simplemente quita las hojas) y bebe este té de hojas de guayaba.
  • Repite el consumo, mínimo, dos veces al día: al levantarte en ayunas y antes de irte a dormir. Verás cómo las geniales propiedades de las hojas de guayaba comienzan a hacer su efecto.
  • Bébelas por lo menos durante 15-20 días. Descansa otro tanto y si necesitas, vuelve a retomar el consumo del té de hojas de guayaba.

Ya sabes cómo se prepara y para qué sirve el té de guayaba. Ahora bien, si lo que buscas es como hacer agua de guayaba, eso debo decirte que se hace con la fruta, y no con las hojas. De todas formas, es muy sencilla y sólo tienes que cortar la fruta guayaba en cubos, dejándola macerar en agua durante al menos ocho horas.  Así podrás disfrutar de una más que sencilla agua de guayaba.

Otras hojas que puedes usar para adelgazar

Conoces perfectamente bien cómo hacer té de hojas de guayaba, ¿quieres probar con otras hojas que te pueden ayudar a perder peso? Es hora de intentar con algunas de estas opciones.

  • Hojas de jaca. ¿Quieres conocer las hojas de jaca? Son una excelente alternativa para tener en cuenta. Ideales para la tolerancia a la glucosa.
  • Hojas de curry. Las hojas de curry tienen como beneficio el de resultar metabólicas y también ayudan a evitar la acumulación de grasa. Se preparan en forma de té.
  • Hojas de sen. Grandiosas para cuando necesitas un excelente laxante natural. Las hojas de sen pueden resultar de maravillas para estos fines.

 

¿Has usado alguna vez el arbol de guayaba y alguna de sus partes para adelgazar?

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