5 semillas para quemar grasas

Fibra que depura el cuerpo y quita algunos kilos

Las semillas tienen grandes propiedades para depurar el cuerpo y quitar algunos kilos de más. Si bien, quizás no estés habituada a consumirlas diariamente, estas son muy beneficiosas para adelgazar, por ello es una buena idea que las incorpores a tu dieta para perder peso, e incluso cuidar tu salud. Si quieres aprovechar su fibra y todos sus beneficios, en estas 5 semillas encontrarás la forma de quemar grasas en forma natural.


semillas

Las semillas son alimentos que no deben faltar en una dieta para adelgazar, ¿por qué? Pues bien, estas aportan la fibra que tu necesitas para movilizar tu intestino y depurar el organismo. Cuando el peristaltismo intestinal aumenta, no sólo mejora tu proceso digestivo, sino que eliminas del cuerpo residuos y toxinas que pueden interferir en el proceso de quemar grasas.

Por otra parte, además de la fibra que aportan las semillas, estas contienen otros nutrientes que actúan como intermediarios de procesos celulares que mejoran la combustión de las grasas. Dentro de estos compuestos orgánicos, se encuentran los minerales, vitaminas y otros antioxidantes naturales.

A partir de estos compuestos y otros que previenen enfermedades cardiovasculares, las semillas se han convertido en un alimento estrella tanto para adelgazar, como para cuidar la salud en general. Si bien hay muchas semillas que poseen estas propiedades, en estas 5 encontrarás las más populares y conocidas.

Dentro de las semillas para quemar grasas, puedes encontrar:

  1. las semillas de lino o linaza
  2. semillas de sésamo
  3. semillas de calabaza
  4. pipas de girasol
  5. semillas de amapola

Todas y cada una de estas semillas tienen sus particularidades, pero todas comparten las propiedades para acelerar el proceso de quemar grasas y ayudarte a perder algunos kilos de más.

semillas

Si quieres estar delgada y saludable, es hora de que modifiques algunos hábitos alimentarios, e incorpores semillas a tu dieta. Si no estas habituada a consumir semillas, no empieces de un día para el otro, realiza una progresión, comenzando con una cucharadita diaria de semillas molidas. De esta forma tu cuerpo, se irá acostumbrando a estos nuevos alimentos. Añade las semillas a licuados, zumos, ensaladas, guisos, postres, pan, galletas, etc.

¿Qué semillas consumes habitualmente?

Ver resultados

Loading ... Loading ...



10 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2017-08-29 16:36:42

empesare des hoy a consumir estas semillas…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-01-11 21:37:39

Las semillas son mis favoritas y son to quisimas

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-11-19 11:12:42

Quiero saber como perder peso con las semillas y cuales

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 
2013-11-19 09:31:10

Estoy muy sorprendida. Mi marido ha perdido algo más de 40 kilos durante unos tres años. Por diversas razones ha ido incorporando semillas a su dieta y precisamente toma a diario lino, sésamo, amapola, calabaza y girasol. Él las toma en el desayuno junto con los cereales, se echa una cucharada de café de cada una de ellas. A veces espolvoreamos lino y amapola en las ensaladas y otras veces yo como girasol o calabaza en el yogurt. Pero yo tomo pocas semillas porque se meten entre los dientes y me hes molesto. A lo mejor va a ser verdad que adelgazan aunque nos parezca que tienen muchas calorías. Estoy super sorprendida jajaja. Voy a empezar a hacer lo mismo.
Un saludo.

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2013-11-18 15:56:51

Es muy bueno saber , todo lo k nos pueda ayudar a la perdida de peso

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-11-18 15:42:36

Debo bajar libras mi salud esta deteriorada por mi obesidad

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-05-15 05:05:46

Me encanta saber los beneficios de las semillas de girasol las estoy consumiendo gracias

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2013-05-13 15:41:43

me sirvió la informacion tengo hipotiroidismo y no puedo bajar de peso a pesar de las dietas.gracias

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2013-04-09 00:19:10

la semilla de girasol en que otre forma puedo utilizarlo

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2013-01-15 23:04:38

me gusto esta informacion, me interesa saber que me puede ayudar para la menopausia. en realidad voy empezando en este proceso

gracias.

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 1

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+

MENSAJE IMPORTANTE

La misión de APP y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.