Ácidos omega 7 para acelerar el metabolismo y adelgazar rápido

Nutritivos y efectivos

¿Necesitas acelerar tu metabolismo de forma natural para quemar grasa rápidamente? El ácido omega 7 puede ser el suplemento que estabas buscando, ya que esta es una de sus principales propiedades. Descubre cómo puede hacerlo a través de este artículo. ¡No lo dejes pasar!

Beneficios del omega 7 para acelerar el metabolismo y quemar grasa
Consumo de ácidos omega 7
Otras alternativas para acelerar el metabolismo

Por si aún no te habías enterado, los ácidos omega 7, muy cercanos a los ácidos omega 3, 6 y 9, están convirtiéndose casi en una panacea para la salud. El motivo es su rico contenido nutricional que le aporta una variada gama de propiedades y beneficios para la salud. Sobre todo se destaca su capacidad para acelerar el metabolismo.

Si bien existen tres tipos de ácidos omega 7: el palmitoleico, el trans palmitoleico y el vaccénico, el primero de ellos es el que mejor te puede ayudar a quemar grasa rápidamente. Además, también puede beneficiarte reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y diabetes tipo 2, esto está comprobado científicamente.

Quizás ya estás en conocimiento de que el ácido palmitoleico es una grasa insaturada que se encuentra principalmente en alimentos de origen vegetal como los aceites vegetales, frutos secos y semillas. ¿Te interesa conocer cómo puede ayudarte este compuesto natural a acelerar el metabolismo? ¡No te pierdas los próximos párrafos!

Beneficios del omega 7 para acelerar el metabolismo y quemar grasa

Desde el año 2008, científicos de la Universidad de Harvard han venido realizando diferentes estudios para comprobar el papel que desempeña este tipo de ácido en el organismo. De esta manera, es que han descubierto que es puede ayudarte a regular el metabolismo. Los investigadores han afirmado que el ácido palmitoleico tiene la particularidad de actuar en el cuerpo como hormona, a la que han denominado lipokina.

¿Cómo puede esto favorecer tu metabolismo? Al actuar como una hormona, el ácido palmitoleico estimula a que la grasa de tu cuerpo se disuelva con mayor facilidad y no se acumule en el vientre, el hígado o las arterias. Este proceso resulta de gran ayuda cuando tratas de bajar de peso y evitar la obesidad.

Según algunos estudios, las personas con altos niveles en sangre de ácido palmitoleico han demostrado ser más sensibles a la insulina y tienen equilibrados sus niveles de colesterol. La presencia de ácidos omega 7 en tu dieta diaria envía señales a tu organismo para que evite que la grasa se acumule en sus tejidos y, por lo tanto, tu peso aumente.

¿No puedes esperar ni un minuto más para comenzar a consumir este saludable componente? Fíjate en los siguientes párrafos, dónde puedes encontrarlo.

Consumo de ácidos omega 7

Por si no lo sabías, el ácido palmitoleico no es un ácido graso esencial y tu cuerpo puede producirlo a partir de otros nutrientes, por lo tanto, no es necesario que lo obtengas de los alimentos. De todas formas, su consumo puede ayudarte a incrementar su poder.

Alimentos ricos en omega 7

Nueces
Pescado
Algas marinas
Levadura
Aceite esencial de las bayas de espino amarillo

Suplementos

También puedes consumir el ácido omega 7 a través de suplementos que suelen presentarse en cápsulas. Consume la dosis que te indica el prospecto.

Otras alternativas para acelerar el metabolismo

En el caso de que no consigas o no puedas consumir ácido omega 7, existen otros alimentos y suplementos que pueden ayudarte a acelerar tu metabolismo efectivamente. Fíjate en las siguientes opciones.

Alimentos para acelerar el metabolismo por las mañanas. Tienen la característica de ser muy nutritivos, saciantes, de fácil digestión y bajos en grasa y lo mejor es que seguramente los tengas a mano.
Quercetina, un suplemento para activar el metabolismo. Dentro del mundo de los suplementos, este componente natural está considerado como uno de los más eficientes a la hora de quemar grasa. También vas a descubrir que existen alimentos que los puedes incluir en tu dieta diaria para potenciar su beneficio.