Video de dieta rápida para perder peso en 3 días
Dieta de papaya, tamarindo y piña para adelgazar
Los zumos de frutas naturales para adelgazar a base de papaya, tamarindo y piña, consumidos en cada comida brindan beneficios para adelgazar a través de diferentes mecanismos. Estos pueden incluirse dentro de un plan de alimentación y de tal modo, elaborar una dieta rápida para perder peso. Esta dieta te permitirá desintoxicar tu organismo en 3 días. En la presente nota podrás observar el video que te explicará en qué consiste.
Los zumos de frutas naturales te permiten perder peso gracias a sus propiedades desintoxicantes (que ayudan a depurar el organismo) y saciantes (quitan el hambre). Sobre todo si estos se consumen antes de cada comida. En este caso son tres las frutas indicadas para esta dieta: papaya, piña y tamarindo.
Según el presente video, en base a estas frutas se elaboró una dieta rápida de zumos naturales para adelgazar en tan sólo 3 días. En este tiempo no sólo depurarás tu organismo, sino también perderás grasa.
Características de la dieta de papaya, tamarindo y piña para adelgazar
- Durante esta dieta no deben consumirse ningún otro tipo de alimento.
- No debe realizarse por más de tres días por ser una dieta restrictiva y pobre en proteínas.
- Se debe consumir 2 litros de agua mineral.
- Realizar actividad física ligera.
- Una semana antes de realizar la dieta se debe beber zumo de estas frutas, ya sea en forma separada o conjunta para adaptar al organismo.
¿En qué consiste la dieta rápida de 3 días?
En cada uno de los 3 días se debe consumir 1 litro de zumo de papaya, tamarindo y piña, distribuídos de la siguiente forma:
- Desayuno: 1 vaso de 250 CC.
- Almuerzo: 1 vaso de 250 CC.
- Merienda: 1 vaso de 250 CC.
- Cena: 1 vaso de 250 CC.
- Se puede beber un vaso extra diluido con agua para Media Mañana o Media Tarde si sientes hambre o ansiedad.
Observaciones
- Al cabo de los tres días debe realizarse una progresión alimentaria incorporando alimentos blandos para adaptar nuevamente al organismo. Se pueden elegir preparaciones a base de frutas y verduras cocidas, pollo y pescado asados.
- Se sugiere seguir consumiendo el zumo de papaya, tamarindo y piña por 1 mes para completar el proceso depurativo.
- Para que la dieta sea más efectiva, luego de estos tres días se deben eliminar azúcares, harinas refinadas, alimentos grasos y alcohol.
- Es conveniente repetir dicha dieta a los 3 meses de realizada, para potenciar aún más su efecto adelgazante.
- Es importante realizar actividad física.
Recuerda que estos datos son meramente informativos y de ninguna manera reemplazan a una consulta médica.
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HI, HOLA
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por favor aclarar si las 3 frutas se revuelven para preparar el jugo adelgazante.
gracias
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parece muy rapida y efectiva, habrá ke probarla. gracias.
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me parece muy buena la dieta mi pregunta es si las 3 litros de jugo son revueltos o por separado los sulpmentos que puedo tomar dura la dieta que contengan vitamina b podrias decirme algunos para saber.
gracias.
saludos
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kennya hola como hago el jugo de tamarindo y mezclo las 3 frutas para tomarme el jugo gracias
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Hola a tod@s
Quiero realizar esta dieta que indicas,pero quisiera que me dijeras que cantidad de cada uno pongo,entiendo que sean mezclados todos ¿no?
Agradeceros vuestra respuesta de antemano.
Saludos
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hola, para tomarse los 250ml se tiene que formar esta cantidad juntando los 3 productos o se tienen que mezclar los 3 jugos 250 de papaya, 250 de piña, 250 de tamarindo y la ultima opcion seria tomarse las mismas cantidades pero separado sin mezclarlas me podrian aclarar por favor.
Gracias
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