Trucos para dar sabor a postres bajas calorías

Condimentos dulces para postres dietéticos

Maria del Pilar Cancela 19/03/2010 Foto: Kanko

Una de las cosas que más se lamentan las personas que hacen dieta es no poder comer cosas dulces y sabrosas que además puedan, en ocasiones, calmar la ansiedad. Consumir postres en dietas para adelgazar es posible, sólo es necesario implementar ciertos trucos que permitan dar un toque de sabor a dichas preparaciones y convertirlas en bajas calorías. Para ello te brindaré una lista de condimentos dulces para transformar tus postres en dietéticos.

Existen trucos que pueden ayudar a dar sabor a tus postres y reducir sus calorías, estos trucos se basan en dar sabor incorporando condimentos dulces bajas calorías a diferentes preparaciones o alimentos y así, transformarlos en un postre delicioso pero dietético.

Trucos para dar sabor a postres bajas calorías

Preparar postres a base de frutas frescas como ensaladas de frutas o tartas de frutas a las cuales les puedas agregar diferentes condimentos dulces pero con bajo contenido calórico.
Si te apetece la crema chantilly, prepara una crema similar pero baja calorías. Esta es ideal para acompañar gelatinas, ensaladas de frutas, budín de frutas, etc.
Reemplaza las mermeladas y dulces tradicionales por dulces dietéticos.
Elabora postres reemplazando el azúcar por edulcorantes en polvo.
Utiliza el queso untable dietético como base para preparar cremas dietéticas

Condimentos dulces para postres dietéticos

Mermeladas dietéticas.
Dulces caseros a base de frutas sin el agregado de azúcar.
Prepara salsas de frutas. Se preparan como el dulce pero con una consistencia líquida.
Crema dietética a base de queso blanco dietético.
Almíbar a base de edulcorante.
Merengue dietético preparado con edulcorante.
Para preparar cremas chantilly, de limón etc, utiliza leche descremada en lugar de leche entera.
La gelatina dietética puede ser un buen aliado a la hora de preparar salsas dulces y dar consistencia.

Estos condimentos permiten dar sabor a tus postres y convertirlos en bajas calorías. Pon en práctica alguno de estos trucos y podrás comer postres sabrosos pero dietéticos.