Tratamientos para bajar el colesterol y el peso

Si estás con algunos kilos de más y tienes tu colesterol elevado debes saber que existen tratamientos para bajar el colesterol y el peso. El tratamiento de la hipercolesterolemia en la obesidad se basará en diferentes aspectos que deberás tener en cuenta con el único objetivo de prevenir enfermedades que afecten severamente tu salud.

La primera premisa que deberás tener presente es que no tienes que llegar a la instancia de realizar un tratamiento de la hipercolesterolemia en la obesidad. Qué te quiero decir con esto, fácil, prevenir; es decir:

• Bajar de peso: Realiza una dieta baja en calorías, si fuese necesario
• Cambiar hábitos alimentarios: Consumir más verduras, frutas, cereales integrales. En definitiva comer más fibra.
• Ejercicio físico en forma diaria: Caminatas o andar en bicicleta diariamente durante 30 minutos ayuda a mantener el colesterol en valores normales, así como los triglicéridos y la tensión arterial.
• Bajar el nivel de stress: Los altos niveles de stress pueden llevar a un aumento de colesterol en sangre.

Si ya tienes tus niveles de colesterol elevado y al realizar el cálculo de riesgo coronario, te da como resultado un valor por encima de lo normal, deberás tener en cuenta los tratamientos para bajar el colesterol y el peso.

Actualmente existen guías médicas para el tratamiento de la hipercolesterolemia en la obesidad, estas consisten en:

• Durante los tres primero meses de tratamiento, deberás realizar una dieta especial para hipercolesterolemia y obesidad, con su correspondiente menú para colesterol alto y actividad física sobre todo aeróbica. Es esencial que cambies la forma de comer, que bajes de peso, y que dejes de lado el sedentarismo.
• Luego de transcurrido este tiempo, tu médico te realizará un nuevo análisis de sangre, para controlar los valores del colesterol total, HDL, LDL. Si los resultados muestran que las cifras bajaron a los niveles esperados, seguirás con el tratamiento indicado hasta lograr conseguir tu peso ideal. Continuarás con ejercicio físico y con las nuevas pautas alimentarias que venías poniendo en práctica.
• Si los valores de colesterol siguen altos deberás tomar una medicación que te prescribirá el médico, y continuar con la dieta y la actividad física.

El tratamiento farmacológico se basará en:

• Ezetimibe: Disminuye la absorción de colesterol a nivel intestinal.
• Estatinas: Esta droga actúa disminuyendo la producción de colesterol del organismo, además de remover el colesterol de las arterias, para evitar su obstrucción.
• Ácidos grasos Omega 3: Ayuda a la disminución del colesterol y triglicéridos, aumentando el colesterol HDL, y disminuyendo el LDL. Se encuentra principalmente en el pescado y aceites derivados del mismo. Actualmente existen muchos productos alimenticios adicionados con ácidos Omega 3.
• Resinas: Esta droga actúa tomado los ácidos biliares y de esta forma, disminuye el nivel de colesterol LDL.
• Fibratos: Disminuye la cantidad de colesterol y triglicéridos, aumentando el colesterol HDL o bueno.

Luego de la prescripción farmacológica, se esperarán entre 1 a 3 meses más, según criterio médico, para ver como están tus niveles de colesterol y tu peso.

Estos son los diferentes tratamientos para bajar el colesterol y el peso, espero te sean de mucha utilidad para entender un poco más sobre esta enfermedad que cada día afecta a más personas.

Consulta periódicamente a tu médico, un simple análisis de sangre puede hacer la diferencia.