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Cómo hacer masajes reductores para adelgazar

Técnicas de masajes adelgazantes: masajes manuales reductores o masajeadores para adelgazar

¿Quieres perder peso más rápido? Pues entonces, ten en cuenta las distintas técnicas que ayudan a que esto suceda. Este es el caso de los masajes estéticos o adelgazantes, que se complementan en forma muy efectiva con una dieta hipocalórica y con actividad física diaria. Descubre cómo hacer masajes reductores para adelgazar y lograrás tus objetivos mucho más rápido.

masaje

Con los masajes adelgazantes o reductores podrás reducir los depósitos grasos del cuerpo, movilizándolos y mejorando la circulación de las zonas con adiposidades localizadas.

¿Son suficientes los masajes reductores para adelgazar?

¡Por supuesto que NO! Ten en cuenta que estos por sí solos no te harán bajar de peso, sino que sirven como complemento de una dieta hipocalórica como por ejemplo, la de 1000 calorías, y de ejercicios diarios como caminatas, natación, andar en bicicleta, etc. Todo suma a la hora de ayudar a perder peso en forma más rápida.

¿Cuál es el efecto de los masajes adelgazantes?

Estas técnicas de masajes adelgazantes te permitirán tanto combatir la celulitis, como reducir centímetros de tu cintura, piernas, glúteos y brazos. No olvides que los cambios no los verás de un día para otro. Sin embargo, si tienes constancia y no te gana la ansiedad, comprobarás que los resultados serán muy buenos.

¿Cuales son las diferentes  formas de hacer masajes para adelgazar?

Masajes manuales para adelgazar:

  • Se realizan movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo con las manos, masajeando la zona afectada.
  • Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones, para ayudar al organismo a que, de a poco, comience a movilizar grasas.
  • Los masajes se realizan con la misma orientación que las agujas del reloj.
  • Generalmente esta técnica va acompañada de cremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efecto sobre los depósitos grasos, aunque algunos profesionales sólo usan glicerina líquida para lubricar la zona.
  • La técnica de pellizcos está contraindicada, porque sólo logra romper los capilares, sin lograr el efecto deseado.

Masajeadores para adelgazar:

  • Masajeadores anticeluliticos:
    • Este tipo de masajeadores está especialmente creado para estimular la circulación y el drenaje linfático.
    • Su uso regular facilita la remoción y eliminación de tus depósitos grasos.
    • Contribuyen a modelar tu figura, lo que te permite lucir más delgada.
    • Al mismo tiempo, combaten la celulitis, liberándote de la antiestética piel de naranja.
    • Existen diferentes tipos, desde los rudimentarios cepillos y los clásicos guantes hasta otros más avanzados, con diferentes velocidades.
  • Fajas masajeadoras adelgazantes:
    • En cambio, las fajas masajeadoras están concebidas para movilizar a través del masaje, la grasa depositada en ciertas zonas localizadas.
    • Te permiten reducir centímetros de cintura, abdomen, brazos o muslos.
    • En general, actúan por vibración, lo que a diferencia del masaje manual permite una mayor intensidad y efectividad adelgazante.

masaje

¿Cómo debe ser una sesión de masajes para adelgazar?

  • La duración de la sesión de masajes debe ser de aproximadamente 30 minutos.
  • No olvides tomar dos litros de agua diariamente, esto te ayudará a eliminar las toxinas que estás movilizando con los masajes, y así obtendrás una mejor depuración.

Si tienes alguna duda, consulta con un esteticista o profesional de la salud especializado.

¿Qué opción de masajes prefieres para adelgazar?

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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108 Comentarios en “Cómo hacer masajes reductores para adelgazar”

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2009-03-29 05:40:26

me gustaría que enviaran video de como usar las manos para hacer distintos tipos de masajes, sería positivo que fueran acompañados con éstos.
tambien recetas para hacer en casa

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2010-05-24 18:07:10

Hola me interesan los videos de como hacer masajes con las manos para reducir las chaparreras

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2011-05-16 08:47:37

visita www.slimhersheys.com

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 4

 
 
2009-04-29 20:37:52

me gustaría que enviaran video de como usar las manos para hacer distintos tipos de masajes, sería positivo que fueran acompañados con éstos.
tambien recetas para hacer en casa

Y SOBRE TODO LOS MASAJES DEL ABDOMEN

Me gusta: Thumb up 112 Thumb down 23

2010-05-26 08:55:24

gracias de ante mano por su ayuda.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 10 Thumb down 11

 
 
2009-04-30 07:27:02

por fabor podrian enviarme un video como se hace un masaje reductor la forma de amasar la zona se lo agrradecere mucho

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2009-05-09 22:12:43

HOLA COMO ESTAN SOY ESTETICISTA Y ME GUSTARIA VER NUEVAS TECNICAS EN MASAJES REDUCTORES

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2009-05-13 23:03:11

hola me gustaria ver video de masajes me podrian enviar gracias

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2009-05-14 20:27:04

desearia ver masajes reductores y descontracturantes gracias

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2009-05-19 16:05:47

hola soy america y megustaria ber tecnica nueba

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2010-01-21 21:26:50

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2010-02-17 02:26:23

se puede correjir,pero siempre que no sea agrediendo!!

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2009-05-19 16:06:12

soy masajista

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2010-02-05 12:19:36

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2009-05-19 16:07:23

me gustaria ber video de masaje de reduccion por favor me podria mandar gracias

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2009-06-04 00:33:10

hola me gustaria que me mandaran un video de como darme un masaje para reducir la grasa del abdomen,piernas,el gordito del brazier,y los brazos . gracias .

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2009-06-07 19:06:10

Hola me gustaria que me mandaran videos de como darme masajes para reducir la grasa del abdomen,piernas,el gordito del brazier,y los brazos . gracias .

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 9

2010-01-21 21:32:30

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2009-06-08 21:24:34

hola me gustaria mucho que me mandaran informacion sobre dietas que puedo hacer junto a masajes reductivos muchas gracias =)

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2009-06-24 03:44:24

hola me gustaria que me mandaran informaciòn sobre como hacerme masajes en el abdomen para reducir tejido adiposo y sobre mascarillas caceras

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2009-06-27 01:50:47

quisiera obtener conocinientos de masajes reductores profecionales nevas tecnicas y efectivas si pudieras en video y los ultimos avances en tecnologia estetica teestaria muy agrdecida gracias martha

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2009-07-05 00:47:11

Que debo hacer para calmar la ansiedad…

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2009-07-13 23:15:19

me hago masajes con la copa y con las manos en mi cintura y mi abdomen me han servido demasiado pero deseo saber si hay algun masaje en especial para rebajar mas rapido la parte inferior del vientre,gracias

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2009-07-15 05:41:15

deseo q me manden informacion sobre nuevas tecnicas de masajes y videos como soy cosmiatra necesito actualizarme …gracias

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2009-08-08 17:17:48

deseo saber cuantos masajes reductores debo hacerme para bajar la barriga y quitarme la flacidez

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2009-08-18 23:18:11

hola quieiera tener el video la pagina esta bien buena hace anos trabajo en deportes y quiero mejorar y actulizarme con los masajes priciplmente con los circulares

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2009-08-29 22:41:03

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2009-08-29 22:45:40

se algo pero seria para mi una ayuda enviema porfa como le hago los masajes. gracias

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2009-09-06 04:18:50

hola quisiera saber como se realizan de forma correcta los movimientos de masajes reductores en el abdomen. gracias. sabina

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2009-09-10 04:25:38

Necesito saber mas sobre los masajes reductores y otras tecnicas que te ayuden a bajar medidas

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2009-09-13 00:36:39

DESEO OBTENER UNA FORMA DE COMO ALIMENTARME Y QUE MI VIENTRE NO SE INFLE DE UNA, PUES X MUY POCO QUE COME SIEMPRE SE ME INFLA

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2009-09-21 22:50:52

hola me gustaria si puedes enviarme el video como hacer los masajes reductivos.

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2009-09-23 23:55:37

DESEO TENER MAYOR INFORMACION SOBRE LOS MASAJES REDUCTORES SOBRE TOD ESOMAGO PORFAVOR ENVIAME LOS VODEOS

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2009-09-24 15:59:18

Hola buen dia quisiera toda la informacion con respecto alos masajes de toda clase, ya que practico algunos de ellos, gracias

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2009-10-03 00:27:16

Megustaría recibir algún video de unos buenos masajes reductores. Gracias.

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2009-10-24 06:26:39

Hola, muy interesante la informacion que dan acerca de los masajes reductores,pero seria mucho mejor en la practica, ver un video para aprender la tecnica, sobre todo para reducir centimetros del abdomen y de la espalda(la zona cerca de la cintura), muchas gracias;
GIGI.

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2009-10-25 01:17:53

QUIRO VER SI SON PARA ADELGASAR QUIRO VER UN VIDEO NO ESTOY SEGURO QUE CON LOS MASAJES SE ADELGASE ALGUIEN PRIMERO QUIERO VER SI ESO DE ADELGASAR ES DE VERDAD

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2009-10-25 01:22:15

ENVIENME UN VIDEO PARA ESTAR SEGUROS DE QUE ESOS MASAJES ACEN PERDER PESO NO BEO ALGO DE ADELGASAR EN ALGUNOS VIDEOS ENVIENME ALGUNOS VIDEOS DE QUE ESO SEA VERDAD

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2009-10-28 16:07:16

Bueno me gustaria saber sobre mas tecnicas de masaje reductivo tengo muy grandes mis caderas desoues de tener a mi hija y me complica mucho ya qe solo tengo 16 años y siempre esido flaca…

graciias

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2009-11-01 00:38:20

tengo mucho mesoral para los que esten interezados es un tratamiento muy facil de usar lo unico que reduce verdaderamente de peso he visto a un amiga que en tres meses de ser talla 14 bajo a talla 4 solo tomando mesoral es un producton natural 100 por ciento

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2009-12-06 01:36:29

hola soy estetisista y kiero saber nuevas tecnicas para emplearlas

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2009-12-06 04:00:41

me gustaria saber si alguien sabe que hacer cuando tiene grasa abajo de las caderas estoy delgada y esa parte no se me quiere bajar unos le llaman chaparreras

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2010-02-01 00:41:45

quisiera saber que cremas reductoras son buenas????

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2010-02-11 17:35:48

me gustaria saber sobre masajaes reductores y tecnicas gracias

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2010-04-02 23:51:38

quisiere que me mandaran un video de como se debesn hacer los masajes en casa gracias

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2010-04-08 21:47:30

pasos pero explicados para masajes de recduccion ose como hacerlos

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2010-04-09 17:25:57

hola me gustaria mucho recibir informacion de como hacer que mis clientas pueden reducir mas rapido medidas yo trabajo con herbalife

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2010-04-09 19:42:39

hola-para ver el resultado mas rapido,podes ayudar con un masaj reductor,una buena dieta…tambien es muy importante la caminata,espero q le sierva mis comsejos besos

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2010-04-09 20:04:18

hola-quisiera saber,q productos resulta mas rapido para reducir la pansa,espero su respuesta..gracias

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2010-04-10 01:12:55

hola candela como viste yo trabajo con herbalife todo es nutricion no medicina y es simple solo a travez de una buena alimentacion puedes reducir la panza y de paso cuidas tu salud , yo tengo 29 años pesaba 162 libras ahora estoy con 128 libras a donde te puedo enviar mis fotos

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2010-04-11 21:34:48

HOLA ME GUSTARIA VER UN VIDEO DE MASAJE REDUCTIVO Y CON RECETAS DE GEL, VENDAS O ALGO QUE SE OCUPE EN EL MISMO PARA QUE PODAMOS HACER. GRACIAS

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2010-05-29 19:06:08

quisiera obtener conocinientos de masajes reductores y de relajamiento musculares profecionales. nuevas tecnicas efectivas y si pudieras enviarme un video y los ultimos avances en tecnologia estetica porfa mil gracias

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2010-06-02 22:14:22

Hola,
Me gustaría que me mandara un video de como hacer los masajes reductores.
Gracias

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2010-06-03 06:12:13

hola,
me podrias mandar un video de como hacer los masajes??
graciasss
esta muy buena la pagina

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2010-07-05 03:58:28

hola que masajes son reductivos para el cuerpo pero especialmente la cintura

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2010-07-05 04:00:08

cuales con los masajes del cuerpo, pero principalmete el de cintura

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2010-07-05 16:18:12

hola me gustaria saber cual es el masaje reductivo en parte abdominal y en cintura

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2010-07-06 05:57:35

Hola, chicas(os) esto de los masajes es una de las mejores formas para reducir tallas. recuerden que debe ser realisado por un profecional,si lo haces tu podria dañar tu piel, te aconsejo no experimentes en ti.

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2010-07-15 06:46:40

En cuanto a masajes reductores, si les interesa hay apartos que realizan esa tarea. El que recomiendo, ya uqe lo tengo y me da muy buen resultado, es el masster plus. Ya hace un año que lo tengo y laverdad es que me da muy buen resultado. Hay que tener constancia pero al segundo mes ya comence a ver resultados muy notables y desde entonces lo uso al menos 6 días a la semana. La verdad muy recomendable!!

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2010-07-16 22:55:27

hola quisisera saber como debo mover las manos para realizar estos masajes le agradezco de anticipado por su respuesta oportuna y cierta

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2010-08-02 15:31:40

me gustaria conocer mas sobre esta clase de masajes con videos que ustedes me suministraran. Muchas gracias

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2010-08-11 02:32:22

podrian mandar un video de l movimiento de las manos gracias

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2010-08-19 06:41:21

Muy buena su explikcion m gusta un mundo tdos los dias m cncto y veo cosas q cm futura licnciada d edukcion fisik recreacion y ntrnamiento dportivo m llama mucho la tncion la part d los masajes..kisiera q fuecen mas objtivos cn los dlos masajs pongan vidios para pdrm familiarizar cn lo mism!muchas gracias y espero su rspuesta

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2010-08-28 19:03:51

quisiera saver que cuesta el curso de masajes quiero aprender como soy estilista quiero perfersionarme mas en belleza entonces quiero saver cuanto vale el curso completo

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2010-09-14 13:32:10

esmuy interesante y me gustaria tener mas informacion de todo lo relacionado con los temas tratados, escrito y video. espero recibir esto , les quedo agradecidos. pues toda esta informacion es valiosa para el conocimiento.

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2010-10-07 02:04:01

me gustaria ke me mandaran un video de como poderme dar masajes reductivos en mi casa gracias d antemano por su ayuda

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2010-10-10 07:55:51

hola me gustaria saber como hacer este tippo de ejercicios, por qe estoy gorda y a mi marido no le gusta, por favor espero respuesta pronto, gracias

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2010-10-10 07:57:44

quiero bajar la panza y las piernas tambien quiero adelgazar cmo es la terapia????????????????????????

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2010-10-24 04:05:26

hola..!!! me agradria recibir videos de masajes reductores y descontracturantes.soy masoterapeuta y me interesa conocer nuevas maniobras o tecnicas. muchas gracias y muchos exitos.

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2010-11-28 00:03:47

hola, tengo para masajes reductores, gel criogeno, gel termoactivo, crema reductora, quisiera saber cual aplicar primero , cual segunda y cual tercera. tambien como acompañar estos productos con electroestimulacion de ondas rusas,gracias

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2010-11-28 16:48:06

gracias por la informacion de los pelliscos, hago masajes de reduccion con aloe vera natural…… felicidades

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2010-12-02 22:17:50

Quisiera saber que productos puedo utilizar para hacer los masajes de reduccion , y me gustaria ver mas videos de nuevas tecnicas….Gracias

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2010-12-19 07:14:06

Buenas ante todo, como todas o todos piden video y nuevas tecnicas de masajes para quemar grasa tambien diria para reducir las estrias y que tiempo aproximado sea necesario. Muchas gracias por la atenciòn que nos pone

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2010-12-27 01:48:54

nesesito recetas para adelgazar mi abdomen y reducir las estrias y celulitis gracias por favor ayudenme

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2010-12-29 23:14:45

hola! por favor, requiero que me envien urgente los videos de masajes reductores! gracias de ante mano!

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2011-01-12 02:46:30

hola es de mi agrado q me hagas llegar distintos masajes o tecnicas para reductores y videos desde ya muchas gracias

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2011-02-04 13:02:08

Hola pueden hacerse masajes con sus propias manos mirando los videos en youtube busquen masajes reductores y ahí hay muchos videos échense una buena crema reductora o gel yo les rescomiendo la línea de danaefabienne son excelentes para celulitis, grasa y estrías, y si los aplican con las técnicas de masaje de los videos con constancia deben tener buenos resultados.

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2011-02-28 20:17:46

quisiera saver q crema buena hay para los masaje reductores y q me mande videos para aprender

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2011-03-03 22:15:29

por favor me podrian enviar informacion sobre los ganglios y el drenaje

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2011-04-26 19:53:16

hola, te felicito por este espacio,me podrias enviar un video con las nuevas tecnicas de masaje, me urge. gracias.

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2011-05-16 08:44:50

visita la pagina oficial www.slimhersheys.com

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2011-06-10 19:26:56

=(

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2011-07-29 23:08:02

quisiera que me mandaras un video para hacer masajes reductores en la casa y drenaje

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2011-08-04 23:22:06

agradesco poder enviar cd.,con imagenes,donde puedo ver las posiciones de las manos., y el proceso de masaje.,y toda la informacion por haber.,
tambien las dietas que uno puede seguir mientras uno va aciendo el masaje.(reduccion en abdomen,piernas),desde ya muy agradecida.

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2011-10-17 00:18:17

si quieren adelgasar los masajes son muy importantes pero complementados con otras tecnicas si quieres visitar un lugar donde te ayuden a adelgasar y que ademas hacen otra serie de tratamientos para la belleza puedes ir en bogota
en el prado veranigo
NERU salón de belleza – spa
tel(57-1)6331984
cel310 2104243-3107930447
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CRA 52 # 128B – 68
BOGOTA COLOMBIA
o visiten este blog es muy bueno
www.addendabelladama.blogspot.com

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2011-10-24 02:38:21

serviran si yo tengo hipotiroidismo?? gracias por la respuesta.

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2011-11-01 17:58:20

Teniendo en cuenta los amplios beneficios que tiene el masaje, considero que capacitarse en esta área puede ser muy ventajoso a partir de la gran demanda de masajistas que existe en la actualidad.

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2011-11-19 04:37:25

¿donde va la grasa abdominal? por que si se va hacia las venas podria hacer daño ¿no?

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2011-11-19 04:44:12

¿donde va la grasa abdominal? por que si se va hacia las venas podria hacer daño ¿no? me gustaria saber porfavor respondan

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2011-12-01 06:33:33

hol aquisiera que me manadaran videos ,como realizar masajes reductores

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2011-12-12 04:14:45

hola yo puedo hacerlo osea mi ehermana quiere que le aga eso pero nose si sea conveniente pero estoy dispuesto necesito algun liquido para ponerme en las manos o es con guantes o como alguien envieme detalles mujeres oque ayan tenido esa experiencia escribanme don_artu@ hotmail.com

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2011-12-22 04:11:31

Me gustaria que me envien videos de como son los masajes reductores de abdomen..despues de una smartlipo..

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2012-01-13 17:50:41

hola tengo dos cupones para adelgazar: uno es (cavitacion, radiofrecuencia, corrientes rusas, drenaje linfatico, levantamiento de gluteos) y el otro (masaje reductor, gimnasia pasiva, vacumterapia, maderoterapia, vendas frias) cual cupon tomo primero para que no afecte al otro y si le ayude. no los puedo alternar los dos cupones. gracias

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2012-02-03 14:08:07

hola
buenos dias . yo estudie
masoterapia y reflexologia alomejor
yo puedo apren der con mas facilidad
ya q yo ya se como aser un masaje pero
de relajacion. el massje reductivo es el mismo q yo se de relajacion o
no es el mis .
porq los conductores sigen
cienpre siendo los mismo o no. y yo
tendria q aprender a aser masajes burva mente para las reducciones

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2012-05-15 05:47:43

necesito sabes cuanto salen las cesiones de masajes reductores

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2012-07-19 07:14:01

Soy un estudiante de la licenciatura en cultura fisica, en donde vemos 2 semestres con la asignatura de masajes.
basicamente, quisiera saber si es necesario, luego de cada manipulacion, realizar friccion en la zona. tengo entendido que si lo es… aunque en ciertos lugares he observado que no se hace…
para mi debe ser necesario el trabajo en el abdomen con>
-rozamiento
-friccion
-frotacion
-friccion
-amasamiento
-friccion
-percusion
todo esto realizandolo en el sentido de las agujas del reloj
y al final realizar un amasamiento transversal (a lo ancho de todo el abdomen), realizando al final denuevo friccion en sentido a los ganglios linfaticos…
no me parece necesario el pelliscamiento… ya que me doy cuenta que puede lesionar mas que ayudar a liberar grasas…

no se si estoy en lo correcto…
porfavor si tengo algun error podria corregirme???
gracias…

Francisco Duran Stea.

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2012-08-18 04:53:05

Tengo 50 años y subi 10 k me cuido con la alimentación p tengo ansiedad es una gran pelea p estoy angustiada esta vez es dificilísimo necesito ayuda y orientación gracias

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2012-09-10 04:27:57

Hola me gutaria q me enviaran videos de como hacerme masajes reductores en el abdomen gracias

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2012-09-16 01:18:52

la verdad no tienen xq sentirse mal con ustedes mismos yo este martes tengo una fiesta y uso la ropa q quiero y q me gusta sin ningun recentimiento me amoo…… ;)

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2012-09-20 03:48:22

ayuden y no critiquen…que complejos los que tiene…por un momento da gracias a las oportunidades que te ha dado la vida.

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2013-01-18 16:26:31

hola estoy estoy interezada en aprendes nuevas tecnicas de masajes teductores soy cosmiatra

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2013-02-27 00:42:45

Hola , gracias por tus consejos me gustaria que me colaborar con unos consejos para desmanchar la piel de la cara

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2013-03-06 22:16:04

tiene algun problema hacer ejercicio y masaje reductor el mismo dia?

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2013-09-11 01:13:03

estoy interesada en aprender daran cursos de masajes reductores?

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2013-10-23 16:22:01

hola quiero saber mas sobre los masajes

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2014-07-17 00:27:37

quisiera saber cual es el Protocolo qu hay a seguir con técnica de masaje para reduccion de abdomen ?

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