Como adelgazar con hipnosis

Hipnosis para adelgazar

Existen diferentes terapias alternativas que, te pueden ayudar a perder peso en forma saludable y efectiva. Dentro de los tratamientos alternativos, que pueden complementar tu dieta para adelgazar, encuentras a la hipnosis. Una forma diferente que, puedes tener en cuenta a la hora de perder esos kilos que tanto te molestan. Por ello, en esta nota encontrarás información acerca de cómo adelgazar con hipnosis.


Hipnosis para adelgazar

Qué es la hipnosis para adelgazar

En primer lugar, para que comprendas cómo puedes adelgazar con hipnosis, es importante que tengas en cuenta, qué es la hipnosis.

Pues bien, la hipnosis es una técnica con la cual puedes conseguir un estado físico y psíquico diferente al estado de vigilia normal. De tal modo, a través de la aplicación de esta técnica se pueden producir cambios profundos, relacionados con tus hábitos y conductas.

Cómo funciona la hipnosis para bajar de peso

En tal sentido, esta técnica se puede utilizar para tratar diferentes trastornos que se relacionan directamente con problemas psicológicos. Sin embargo, los beneficios de la hipnosis para adelgazar no se limitan a la pérdida de peso, sino que además, la hipnosis sirve tanto para tratar la ansiedad, como la depresión que a menudo, están íntimamente relacionadas con la obesidad.

En definitiva, el objetivo de la hipnosis para adelgazar es que, adquieras nuevos hábitos saludables que te permitan cambiar la relación nociva que tienes con la comida. Estos cambios de hábitos se realizan de una forma fluída, ya que se prepara a la mente para reducir tu ansiedad y en caso que la tengas, tu adicción a la comida, especialmente hacia alimentos ricos en grasas y azúcares. Tal es así que, la hipnosis es buena para la ansiedad y también, para dejar de comer.

Es efectiva la hipnosis para adelgazar

De todos modos, si estás pensando recurrir a la hipnosis para adelgazar, debes saber que su efectividad depende de que vaya de la mano con una dieta equilibrada, ya que se busca obtener un equilibrio tanto físico como mental.

Por otra parte, si bien existen diferentes talleres y centros especializados en terapias hipnóticas para perder peso, debes asegurarte que sean médicos quienes realicen estas sesiones.

Incluso para reforzar la terapia de hipnosis, es posible que realices un refuerzo de autohipnosis guiada que aumente los logros ya obtenidos. Con ella puedes mejorar tu autoestima, y cambiar tu actitud frente a la comida y frente a otros aspectos de tu vida.

 

Recuerda que, existen terapias alternativas que se complementan con la medicina tradicional y que pueden entre ambas, reforzar sus beneficios para adelgazar. Ten presente que la hipnosis también es una terapia efectiva para combatir otras adicciones, como por ejemplo el cigarro.

Si deseas tener más información acerca de la hipnosis para adelgazar, no dejes de consultar con tu médico especialista o psicoterapeuta, además de revisar los métodos que encontrarás en el siguiente apartado.

Cómo hacer hipnosis para perder peso

En cualquier caso, existen diferentes formas de hacer hipnosis para adelgazar. A continuación encontrarás información sobre algunas de ellas.

  • Con banda gástrica virtual. ¿Qué es esto de la banda gástrica virtual por hipnosis? Obviamente, no se trata de una banda gástrica en sentido estricto, sino de un tratamiento creado por Sheila Granger en el Reino Unido, que se basa en la hipnosis y en la neuroprogramación para adelgazar.
  • Con música mientras duermes. ¿Tan fácil? Pues al parecer, así es. En cualquier caso, no tienes nada que perder. Pones la música, te duermes y mientras lo haces, entras en un estado de hipnosis, en el que tu mente se va programando para comer menos. Los mensajes subliminales de la música trabajarían directamente sobre las onda delta y con beats binaurales, incidirían sobre tu fuerza de voluntad.
  • Con técnicas de neuroprogramación. Quien nos acerca estas técnicas para adelgazar por hipnosis se llama Carlos Serrano y se basa en el método de Programación Neurolinguística, PNL, que cabe señalar es empleado con mucho éxito para diferentes objetivos. ¿Por qué no sería también efectivo para adelgazar? Serrano asegura que el éxito alcanza a porcentajes entre el 70 y el 80% y que no tiene efecto rebote.
  • Con el programa de Paul Mckenna. Por otra parte, Paul McKenna propone terminar con la obsesión por la comida, a través de la reprogramación de tu mente. Está convencido que el verdadero problema del sobrepeso reside en las dietas. De allí que te sugiere que comas lo que desees cuando tengas hambre, ya que contrariar este deseo podría ser contraproducente. De hecho, considera que lejos de evitarlo, fomenta el sobrepeso.
  • Con autohipnosis. ¿Qué mejor que recurrir al mismo poder de tu mente? Eres tu principal herramienta, también para adelgazar. Sólo 15 minutos al día pueden ser suficientes para perder hasta un kilo y medio por semana, de una manera sana y natural. Sin ninguna duda, la autohipnosis puede ser una excelente alternativa. ¡Inténtalo!

¿Qué método de hipnosis usarías para adelgazar?

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3 Comentarios

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2012-07-25 04:03:21

Hola, yo creo en el poder de la mente, la mente es para las personas como las raìces para los arboles, es lo que no se ve, pero es lo que produce o no buenos frutos.
la programación mental es poderosísima, y nuestros resultados exteriores dependen de ello. me tomaré el atrevimiento de recomendarles un libro “Los secretos de la mente millonaria”, no tiene que ver con hipnosis, pero si con programaciòn mental. Gracia.

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2012-07-24 20:26:35

Muy de acuerdo con lo que escribe…La explicación cientifica, que avala el articulo, lo encontraran en: vivir-inteligentemente.over-blog.es….Se dice la manera de hacer autohipnotismo.¡¡ El poder de la mente sobre el cuerpo es infinito!!

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2012-07-24 08:36:01

por si te sirve ayuda

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