¿Es cierto que el té verde puede provocar anemia?

Flavonoides y su acción sobre la absorción de hierro

TE VERDE

BUENO A DECIR VERDAD ESCUCHE K EL TE VERDE ENVENENA LOS GLOBULOS ROJOS O LOS EMPOBRECE ES CIERTO ESO? HE VISTO RESULTADOS PERO UNA VECINA TOMABA ESO Y FALLECIO ES POR ESO MI PREOCUPACION
Enviada por LUCIA

Hola Lucia: el té, sobre todo el té negro, posee sustancias llamadas flavonoides, que si bien tiene propiedades antioxidantes, también reaccionan junto a determinados iones, como por ejemplo el hierro. Las sustancias flavonoides intervienen en la reducción de la absorción del hierro en el intestino y pueden producir anemia, sobre todo si no hay una adecuada ingesta de vitamina C. Debido a esta característica es importante tomar el té lejos de las comidas para impedir que se reduzca la absorción de hierro.

Por ello, el consumo de té se encuentra contraindicado en niños menores de 12 años. En caso de personas vegetarianas, se recomienda tomar dichas infusiones lejos de las comidas.

En cuanto al té verde, posee menos sustancias flavonoides inhibidoras de la absorción de hierro, por lo tanto, tiene un menor efecto nocivo que el té negro, en tal sentido.

Recomedaciones

  • Consultar al médico ante cualquier duda. Consume el té negro o té verde lejos de las comidas.
  • Consume cítricos (naranja, toronja, mandarina) luego del consumo de preparaciones a base de carnes, cereales o legumbres, ya que estos ayudan a absorber el hierro, gracias a su alto contenido en vitamina C.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

¿Cómo tomar el té verde para adelgazar, sin provocar anemia?

puede producir el te verde anemia

Yo tomo té verde 5 tazas diarias, este puede produce anemia.
Enviada por Kumar Sadarangani Sadarangani

Hola Kumar: Si bien el té verde contiene hierro, también contiene taninos, al igual que las distintas variedades de té.

Esta sustancia interfiere en la absorción de hierro, por ese motivo se desanconseja su consumo inmediatamente después de una comida rica en proteínas animales, sobre todo  en niños, ancianos o personas propensas a padecer anemia.

Para evitar este efecto puedes consumir el té verde antes de las comidas o dos horas después de haber comido. No solo evitarás que inhiba la absorción de hierro, sino también podrás utilizarlo para adelgazar. En este vídeo puedes ver cómo tomar el té verde.

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Espero haberte sido útil.
Un saludo.

¿Por qué el té verde puede producir anemia?

dieta del te verde

Como debo tomarme el té, si en días pasados leí en Innatia que el té verde puede producir anemia, gracias.
Enviada por luz ortiz

Hola Luz: El té verde al igual que cualquier infusión, ya sea té negro, café, te rojo, mate, etc; pueden influir en la aparición de anemia, sobre todo si se consume inmediatamente después de comer. Esto se debe principalmente a que las infusiones en general poseen taninos que impiden la absorción de hierro.

Para evitar esta consecuencia indeseable se debe tomar el té verde, alejado de las comidas, de preferencia 30 a 40 minutos después de haber terminado de comer, de esta forma se asegura que los taninos no interfieran en la absorción del hierro.

Si por el contrario, si deseas aumentar la absorción de hierro, la vitamina C es el nutriente ideal para lograrlo. Se puede tomar 1 vaso de naranja, toronja o mandarina, inmediatamente después de comer. El zumo de cítricos debe ser recién exprimido, no deben pasar más de 20 minutos después de exprimirlo, ya que depués de ese tiempo, se comienza a oxidar la vitamina C, con su consiguiente pérdida de propiedades.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

¿Tomarías el té verde sabiendo que puede provocar anemia?

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15 Comentarios

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2013-04-28 00:40:31

yo tomo el te verde en infucion una jara diaria le echo dos infuciones eso no me ara mal lo tomo com agua de tiempo

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2013-04-28 00:40:31

yo tomo el te verde en infucion una jara diaria le echo dos infuciones eso no me ara mal lo tomo com agua de tiempo

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2013-02-19 17:37:16

anemia

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2012-01-28 20:48:24

quiero saber como puedo conseguir el te chino verde y que costo tienes como ago para conseguirlo ayudenme

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2012-01-28 20:48:24

quiero saber como puedo conseguir el te chino verde y que costo tienes como ago para conseguirlo ayudenme

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2011-10-05 23:16:46

hola quisiera saber si el te verde o rojo lo puedo tamar teniendo anemia. gracias

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2011-10-05 23:16:46

hola quisiera saber si el te verde o rojo lo puedo tamar teniendo anemia. gracias

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2010-02-16 01:44:30

hola yo estoy tomando una mescla de yuyos para adelgazar puede ser que eso me proboque mareos ganas de dormir canzancio ya hace tienpo que lo tomo ademas lo acompaño de dieta gracias

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2010-02-16 01:44:30

hola yo estoy tomando una mescla de yuyos para adelgazar puede ser que eso me proboque mareos ganas de dormir canzancio ya hace tienpo que lo tomo ademas lo acompaño de dieta gracias

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2010-02-09 19:32:20

Hola quisiera compartir esto para que las personas no cometan el mismo error que cometi yO….
el te de LIMON si hace danio causa ANEMIA~~….

Yo lo tome y ahora estoy bien anemica,causa de eso perdi a mi bebe,tuve un aborto causa de que me hacia mucha falta la vitamina C,Y Hierro!!! asi que por favor usen esto como un experiencia!!…

lo mejor que yo les puedo recomendar es TOMAR EL TE de MANZANILLA ese te no hace danio y es muy bueno!!!

Lo mejor de todo esto es esta bien de salud!!!!

Un besO!!!

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2009-11-25 01:02:28

Sres. Buenas tardes solo para consultar que las pastillas tonatrim son pastilllas compuestas por te verde ustedes como medicos con conocimiento m podrian ayudar si puedo ser uso de esas pastillas ya que estuve tomando la triacana y solo resulto que baje 6 kilos pero tuve que pasar nauseas vomitos y volvi muy nerviosa porfavor me pueden ayudar y eso que las pastillas triacana me receto el Doctor Olaya y a la vez las pastilas tonatrim no son recetadas por un medico .

A la espera de su respuesta y muchas gracias por su atencion .

Saludos
Vanessa

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2009-11-16 22:38:52

Hola!! quisiera saber si el te verde ingerido en ayunas, digamos media hora antes del desayuno sería aconsejable o no…habitualmente tomo solo agua, pero ya que se las propiedades del te se me ocurrio que podrí ser el te pero la duda de que sea contraproducente o no me da desxconfianza…en todo caso como es que se recomienda la ingesta del mismo???

Mil gracias!!!

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2009-11-16 22:38:52

Hola!! quisiera saber si el te verde ingerido en ayunas, digamos media hora antes del desayuno sería aconsejable o no…habitualmente tomo solo agua, pero ya que se las propiedades del te se me ocurrio que podrí ser el te pero la duda de que sea contraproducente o no me da desxconfianza…en todo caso como es que se recomienda la ingesta del mismo???

Mil gracias!!!

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2009-07-06 15:28:53

Muy valiosa información, desearía que me informe, si está a su alcance,dónde adquirir los parches de té verde en Venezuela. Le envíe un comentario anterior pero me di cuenta que mi dirección de correo la escibí equivocada, este si es la dirección corecta. Gracias y disculpe

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2009-07-06 15:28:53

Muy valiosa información, desearía que me informe, si está a su alcance,dónde adquirir los parches de té verde en Venezuela. Le envíe un comentario anterior pero me di cuenta que mi dirección de correo la escibí equivocada, este si es la dirección corecta. Gracias y disculpe

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