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Beneficios del té verde para adelgazar

Propiedades y contraindicaciones de la dieta del té verde

Debido a las propiedades del té verde podemos decir que a la hora de realizar una dieta para bajar de peso, los beneficios del té verde para adelgazar son excelentes aliados.

Té verde para adelgazar

Qué es el té verde

El té verde podríamos decir que es un té milenario, ya que es muy utilizado en la cultura oriental, por lo tanto las propiedades de esta infusión han sido muy estudiadas. Debido a estos estudios realizados durante siglos, podemos determinar cuales son las propiedades y contraindicaciones del té verde para adelgazar

Qué propiedades y contraindicaciones tiene

  • Aumentará tu metabolismo basal: El té verde, debido a su alto contenido en polifenoles, aumenta el metabolismo basal, produciendo un aumento del gasto energético, lo que lleva a perder peso más rápido.
  • Acelerará tu eliminación de depósitos grasos: Moviliza los depósitos grasos del organismo, acelerando su eliminación.
  • Ayudará a tu regeneración celular: Por su alto contenido en polifenoles, también podemos decir que es un excelente antioxidante, mejorando la regeneración celular.

¿Y todo son beneficios? No. Aquí tienes dos efectos adversos a tener en cuenta:

  • No si estás embarazada y no a tus niños pequeños: El consumo del té verde no esta recomendado en mujeres embarazadas y niños pequeños, por ser un acelerador metabólico.
  • ¿Padeces de estrés o ansiedad? Cuidado, puede aumentar tu nerviosismo, por ser un estimulante cerebral, ya que contiene cafeína.

¿Te sorprende que contenga cafeína? En muchas ocasiones habrás oido decir que el té contiene teína y el café, cafeína. Un secreto: químicamente son la misma sustancia. Por tanto, el té contiene cafeína o teína, pues es lo mismo.

Hemos preparado este vídeo para tí

En el siguiente video, encontrarás cómo adelgazar con té verde, tanto si planeas tomarlo en infusión como si optas por otras variantes, tales como consumir batidos o extracto de té verde en cápsulas.

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Mi opinión personal

Mencionadas las propiedades y contraindicaciones de la dieta del té verde, te recomiendo que acompañes una dieta adelgazante con varias tazas de infusión de té verde por día y de esa forma, aumentarás la pérdida de peso.

Para aprovechar al máximo los beneficios del té verde para perder peso, debes colocar la hierba de té verde en agua caliente, sin hervir, durante 3 minutos, dejar reposar y después servir. De esta forma podrás obtener el máximo potencial de esta excelente y milenaria infusión.

 

¿Cómo prefieres consumir el té verde para adelgazar?

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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191 Comentarios

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2014-09-10 16:59:02

Buenos días me puedes ayudar por que no te entiendo el te de canela es una cucharadita de canela con sumo de limón y miel no te entiendo si también café por que no se te entiende cuando hablas me puedes colaborar para empezarlo a hacer gracias si me colaboras

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2013-12-12 22:07:20

HOLA ME LLAMO JOEL QUISIERA SAVER TOMANDO TE VERDE PUEDO BAJAR DE3 PESO

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2013-07-21 23:34:03

quisiera saber las propiedades de cada te

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2013-07-03 15:37:03

Hola yo empesea tomar el te hace una semana los dos primeros días me dio diarrea pero ya me siento mejor lo único que e notado es que me esta dando mas apetito que antes cuando se supone es que te disminuye el apetito el primer día me paso un poco nerviosa pero lo seguí tomando por la cafeína no me preocupo por que esoy una vevedora de café estoy acostumbrada pero me gustaría saber si alguien a experimentado el aumento de apetito.

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2013-04-12 19:00:32

CIERTO TIENES QUE ALIMENTARTE SANAMENTE Y COMPLEMENTAR TU ALIMENTACION CON EL TÉ, Y TOMANDO 2 LITROS DE AGUA DURANTE EL DIA Y HACER UNA RUTINA DIARIA DE EJERCICIO, YO ASI LO HAGO Y ME MANTENGO EN MI PESO, TENGO 42 AÑOS Y PESO 63 KILOS Y LOS HE MANTENIDO, NI SUBO NI BAJO.

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2013-04-11 22:42:44

Recuerden que no importa cuanto Te tomen, si no hay una alimentación balanceada con incremento en la proteína que comes, buena fibra y agua, NO IMPORTA CUANTO BAJES CON EL TE, VOLVERÁS A SUBIR!!! No hay vacuna contra el sobrepeso, solamente cambios permanentes en el estilo de vida.

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2013-04-10 19:29:09

hola me yessenia tengo 18 años peso 56 empece a tomar el te verde quiero bajar 6 kilos es malo si tomo el te y estoy en el gimnasio????

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2013-03-31 00:00:58

Alegra me gustan mucho sus comentarios que da mi pregunta da los mismos resultados el te verde descafeinado que el normal.

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2013-02-12 04:39:03

hola mi nombre es Haydeè, quisiera saber si el tè verde lo puedo tomar como agua de tiempo a cualquier momento del dìa y asi lograr el peso adecuado,¿ es posible?. Agradesco por anticipado su respuesta.

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2013-01-23 23:37:30

Tomo dos tazas de te verde diarias desde los 12 años y puedo decir que es el alimento mas bueno que he conocido nunca. No se si tiene contraindicaciones, en mi caso es todo lo contrario y a mi lejos de causarme nerviosismo me relaja. En invierno es muy agradecida una tacita, sobretodo para calentar el estómago.

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2013-01-17 15:14:01

hola tengo un bebe de 17 meses y aun esta lactando adicional a esto, estoy tomano te verde fuerte y te verde con flor de jamaica para adelgazar y quiero saber si estos componenetes pueden pasarle a mi hijo por medio de la leche materna y lo adelgazarian o q otras contraindicaciones pueden tener para el

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2012-11-14 01:15:55

tomo te verde

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2012-10-26 01:17:51

Cual es la marca edecuada para comprar el te verde y no equivocarme cual es m podrias hacer el favor de escribir el nombre de ese famosos t verde

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2012-10-25 20:23:37

siiiiiiiiiiiiiiiiiiii la direccion poooooooooooooor fa

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2012-10-02 01:07:15

bueno voy a epezar a bajar porque necesito bajar 1 kilos
eso si el sabor no me gusta mucho pero quiero bajar

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2012-08-25 02:27:59

alguien sabe si puedo tomar el te verde si estoy lactando a mi bb?
gracias…

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2012-08-23 21:50:16

quiero bajar de peso dime donde compro el te verde en ecuador
machala oguayaquil

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2012-07-19 14:42:01

hahaha! you are very funny

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2012-06-19 22:31:27

yo he provado de todo canbio de metabolismo y no se cuantas dietas pero sin ningun resultado desde el lunes estoy tomando el te verde tengo 48 años y quisiera poder perder peso debo agregar alguna dieta especial a esta reseta del te verde y si este tratamiento me aumentara el nervosismo x estoy en proseso de menospausia gracias

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2012-06-09 14:40:47

hola tengo 30 años pesaba 96 kilos realice el reto de los 30 días y me fue muy bien perdí 10 kilos en un mes pero se me acabo el te y deseo conseguirlo nuevamente y no tengo un numero de teléfono para comunicarme por favor si alguien sabe de algún numero en Colombia les agradezco

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