tips para hacer ejercicios

Lo que debes saber para no dejar de hacer ejercicio

Luis Lioi27/09/2009Comentarios: 0

Ejercicios aeróbicos para adelgazarEs muy frecuente que comiences una actividad física con gran entusiasmo y energía para luego abandonar todo y caer en un sedentarismo superior al que estabas al inicio. Los principios de entrenamiento te ayudarán a evitar eso. Continúa…


¿Conviene comer antes o después del ejercicio?

Luis Lioi17/06/2009Comentarios: 12
hola

mi pregunta es si es mejor comer antes de hacer ejercicios o después de hacer ejercicios
Enviada por vero

Hola Vero: Siempre es conveniente comer luego de realizar ejercicio, fundamentalmente porque Continúa…