Escuchar un podcast, ¿ayuda a adelgazar?
El equipo de Turner-McGrievy en American Journal of Preventive Medicine publicó los resultados de un estudio, en el que hombres y mujeres con sobrepeso y obesidad, escucharon podcasts para adelgazar, creados con los principios de la terapia conductual. El estudio se extendió durante 12 semanas, plazo en el cual los participantes del mismo tuvieron un descenso de peso promedio de 2,9 kilos. Continúa…
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