¿Sirve hacer esta rutina de ejercicios para rebajar 20 kilos?
Empecé mi dieta
Hola que tal te quería preguntar una cosa ya que empecé mi regimen ya que cuento con bastante kilos de más estoy en 98 kilos y mido 1,68 y desearia saber si la rutina de ejercicios que estoy haciendo son las adecuadas: hago abdominales, bicicleta fija, salto a la soga y hago un poco de aerobic. Mi pregunta es a ver si con todo eso lograré disminuir mi peso consideradamente por lo menos quiero llegar a los 75 kilos y después ir bajando lo que resta lento. Muchas Gracias por escuchar las preguntas de las tantas personas que están así como yo. chauuu Gabriela
Enviada por Gabriela
Hola Gabriela: Está muy bien que hayas empezado a hacer actividad física, especialmente porque te proteges del peor factor de riesgo para Continúa…
hola, muchas gracias por la respuesta, me comentaron que saltar a la soga, acompañado de una dieta obviamente es bueno…es verdad esto?? yo quiero una actividad que no me de músculos a las piernas, ya que las tengo un poco musculosas, al contrario quiero afinarlas… espero me puedas ayudar. muchas gracias, excelente la página.
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