Rutina para aumentar glúteos
gluteo
Estoy bajando de peso, y si antes no tenía glúteos ahora se me nota, menos. soy casada y me siento mal cuando voy por la calle con mi marido y él se pone a mirarle los glúteos a otra mujer. el dice que me quiere como quiera pero yo me siento mal. Hago ejercicios, para eso pero me veo igual. Me podría ayudar que hago? gracias
Enviada por lydia
Hola Lydia: La rutina para aumentar glúteos o cualquier otro grupo muscular del cuerpo, además de incluir ejercicios sumamente específicos, debe considerar ciertos aspectos que tienen que ver con la cantidad de series y repeticiones y la carga que se le opone al movimiento.
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