Ansiedad
Me llamo Ivan y soy un chico de 19 años, y bueno hace desde septiembre que dejé a mi novia y padezco insomnio y ansiedad respecto a la comida. No sé que hacer no me puedo controlar comiendo, como sin tener hambre y no me puedo contener. He ido al médico y me dice que es ansiedad acumulada pero lo cierto es que no se como aguantar las ganas compulsivas a la hora de la ingesta. Si me podriais ayudar os lo agradecería. Saludos. Ivan.
Enviada por Ivan
Hola Ivan: Hay trucos para controlar la ansiedad, que te ayudarán a Continúa…
tengo mucha ansiedad
Desde hace dos años tengo mucha ansiedad porque tuve un problema personal, que me hizo refugiarme en la comida. Engordé 15 kilos y me siento fatal conmigo misma, ahora que por fin mi vida está bien me encuentro con este problema. Tengo ganas de adelgazar de verme bien como antes, pero no soy capaz de controlar la ansiedad, no hay ni un sólo minuto en el que no deje de pensar en estos kilos de más, además tengo 18 años y sé que con esfuerzo puedo cambiar pero necesito que esta ansiedad se vaya.. gracias
Enviada por yolanda
Hola Yolanda, existen trucos para controlar la ansiedad que te pueden ser muy útiles, pero además, es muy importante que Continúa…
no adelgazo
Hola, tengo 15 años y mido 1,62 y peso 56 kg, voy a clases de tenis dos días a la semana y camino bastante. Entre horas no como nada y tampoco como mucho y no consigo adelgazar. Como no me gusta ni la fruta ni la verdura, me gustaría que me aconsejases una dieta.
Enviada por Guillermo.
Hola Guillermo: Mira, por los datos que me brindas, y según tablas internacionales, tu peso se encuentra en un Continúa…
URGENTE!
Hola por casualidad encontré el artículo en internet y quiero informarme concretamente de una rutina para una persona menor, 13 años, que tiene un sobrepeso aproximadamente 20 kilos más de lo normal para su edad. Necesito ayuda urgente para poder empezar a trabajar con esta criatura que tiene toda una vida por delante
Enviada por erica valle
Hola Erica: Entiendo perfectamente, el sobrepeso en la adolescencia es un problema que debe tratarse ahora, no esperar a Continúa…
Eres adolescente y quieres compartir con tus amigos salidas, fiestas, cumpleaños, bailes y todas las actividades que hacen los adolescentes, pero tienes que estar a dieta, y seguro te preguntas ¿Cómo hago para ir a una fiesta y cuidarme en la comida? ¿Qué puedo comer y qué no? Para responder a estos interrogantes, necesitas conocer los sí y no de la alimentación en la adolescencia. Continúa…
Tú eres adolescente y tienes que bajar de peso. Te das cuenta de que algo tienes que cambiar, pero no sabes qué, ni cómo empezar. La dieta es un tema muy importante para los adolescentes como tú, que sufren de sobrepeso, ya que se trata de mejorar la calidad de vida, pensando en un futuro no tan lejano. Continúa…
Si eres adolescente o padre de un adolescente, bien debes saber que es una etapa muy especial, a esta edad no se es ni niño, ni adulto y si a esto se le agrega el problema de sobrepeso es más epecial aún. Por eso intentaré ayudarte con una serie de Recomendaciones para el sobrepeso y la obesidad en la adolescencia. Continúa…
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