recetas para dietas hipocalóricas

Quien dijo que comer chucherías es sólo cuestión de niños. Si estás en plena dieta debes saber que existen sabrosos dulces para comer sin culpa, las gominolas Dukan. Estas, además de ser deliciosas, te permiten controlar la ansiedad por la comida y reducir el hambre sin temor a engordar. Para todos aquellos que las deseen probar, en esta nota encontrarán la receta. ¡Que las disfruten! Continúa…

Hola Chanmay: El arroz al igual que cualquier otro cereal puede ser consumido en una dieta para adelgazar. Pero para ello es importante contestar algunas cuestiones como por ejemplo saber si engorda y cuánto es necesario comer para que esto no ocurra. Así como también las diferentes opciones de recetas en las cuales puedas incluir arroz y no subir de peso. Continúa…

Hacer dieta no es sinónimo de aburrimiento. Si quieres comer algo sabroso y bajo en calorías, la receta de soufflé de queso light es una opción ideal. Contiene poco valor calórico y puedes consumirlo sólo o acompañado de otros alimentos. El soufflé de queso tradicional se puede convertir en una receta light, bajas en calorías. Reemplazando algunos ingredientes, puedes convertirla en una preparación ideal para adelgazar. Continúa…

Los callos o mondongo son una de las preparaciones más tradicionales de España y de muchos países de Latinoamérica. Si te agradan y tienes que hacer dieta, no hay razón para no comerlos, sólo tienes que adaptar la receta y convertirla en light es decir, baja en calorías y baja en grasas. Cuando se acerca el frío, sientes la necesidad de comer algo caliente, pero que además sea bajo en calorías y grasas. ¿Es posible combinar todo esto? Pues sí, preparando un sabroso plato de guiso de callos light. Continúa…

Hola Karla: Puedes llevar a la práctica el licuado de berenjena que mencionas, teniendo la precaución de Continúa…

Hola Marla: Si deseas consumir alimentos frescos como verduras y frutas, nada mejor que preparar ensaladas bajas calorías, puedes encontrar recetas en Continúa…

Manzana acanelada

Una receta nutritiva con todas las excelentes propiedades de la manzana y la canela y muy pocas calorías, para que puedas deleitarte con algo rico, aún estando a dieta.

Receta enviada por Graciela Martinez

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Hola Ana: Para poder conocer que alimento, en este caso salsa para acompañar vegetales, pueda aportar menos calorías, es Continúa…

Hola Ane: Antes de realizar el zumo de berenjena debes cocinarla, ya que la berenjena cruda puede ser tóxica. Una vez cocida colocas Continúa…

Para vivir la Cuaresma con recogimiento, esperando la venida de la Pascua, nada mejor que una serie de recetas de pescado light para Semana Santa. Estas recetas de vigilia bajas calorías te servirán para realizar una preparación distinta y especial para agasajar a toda tu familia y amigos sin ganar peso. Continúa…