recetas para bajar de peso

Hola Chanmay: El arroz al igual que cualquier otro cereal puede ser consumido en una dieta para adelgazar. Pero para ello es importante contestar algunas cuestiones como por ejemplo saber si engorda y cuánto es necesario comer para que esto no ocurra. Así como también las diferentes opciones de recetas en las cuales puedas incluir arroz y no subir de peso. Continúa…

Según ciertas investigaciones el doner kebab es una comida rica en calorías, grasas y sodio. Esto convierte a una comida sabrosa en un alimento no apto para hacer dieta. Pero por qué privarse del placer de comerlo, si puedes adaptarlo para convertirlo en un kebab bajo en calorías y grasas. El doner kebab tiene una historia de tradición en países como Persia, Irán y Turquía.  Cuando esta comida pasa a occidente, su composición cambia y se convierte en una preparación rica en grasas y calorías. Por ello si eres fan el kebab, no te prives de él, prepáralo en tu casa y convierte el kebab en una comida baja en calorías y grasas. Continúa…

A la hora de poner en práctica una dieta es importante saber qué cocinar, como complementar los ingredientes para elaborar un plato sabroso pero bajo en calorías y grasas. Para ello es necesario conocer diferentes recetas lights que permitan que adelgaces, sin olvidar de poder disfrutar de la comida. Por ejemplo la receta light de tortilla de arvejas. Continúa…

¿Es necesario privarse de todo por hacer dieta?, la respuesta es no. Reprimirse, puede llevarte a abandonar la dieta para adelgazar. Para preparar comidas ricas y bajas calorías es necesario dejar libre la imaginación y reemplazar alimentos con alto valor calórico, por otros dietéticos. Por ejemplo, a tu dieta para bajar de peso, puedes incorporar esta receta de panqueques bajas calorías. Continúa…

Hola Marla: Si deseas consumir alimentos frescos como verduras y frutas, nada mejor que preparar ensaladas bajas calorías, puedes encontrar recetas en Continúa…

Manzana acanelada

Una receta nutritiva con todas las excelentes propiedades de la manzana y la canela y muy pocas calorías, para que puedas deleitarte con algo rico, aún estando a dieta.

Receta enviada por Graciela Martinez

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Hola Ana: Para poder conocer que alimento, en este caso salsa para acompañar vegetales, pueda aportar menos calorías, es Continúa…

Hola Candelaria: Cuando me refiero a caldo light en la dieta líquida de los 7 días, estoy hablando de Continúa…

Receta de Sopa baja en calorías

Sopa light de hongos y espinacas.
Esquisita y baja en calorías.
Muy fácil de preparar.

Receta enviada por ALMA

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Para vivir la Cuaresma con recogimiento, esperando la venida de la Pascua, nada mejor que una serie de recetas de pescado light para Semana Santa. Estas recetas de vigilia bajas calorías te servirán para realizar una preparación distinta y especial para agasajar a toda tu familia y amigos sin ganar peso. Continúa…