recetas dulces para dietas hipocalóricas

Trucos para no engordar al dejar de fumar

Maria del Pilar Cancela23/03/2011Comentarios: 1
Ansiedad por comer tras dejar de fumar

Tengo ansiedad por comer tras dejar de fumar agravado por una ruptura sentimental. Como sin tener hambre y estoy engordando mucho. Necesitaría de su ayuda y que me dijese qué puedo tomar para curarme. Muchas gracias
Enviada por araceli

Hola Araceli: La sensación de ansiedad tras dejar de fumar es normal, ya que es necesario liberarse de la dependencia con el cigarrillo. Si bien esto es una situación previsible, también es bueno saber que no hay necesidad de seguir acumulando kilos. Se puede adelgazar, recuperar la figura y, a través de ciertos trucos, tratar dicha ansiedad. Continúa…


Crema chantilly light

Maria del Pilar Cancela13/02/2011Comentarios: 1

A quien no le gusta comer algo dulce y más haciendo dieta. Bueno, ahora podrás hacerlo sin culpa, con la receta de crema chantilly light. Esta crema es una adaptación de la receta original baja en calorías, pero igual de sabrosa. La crema chantilly es un acompañante ideal de todo tipo de postres light, incluso frutas. Pero cuando estás a dieta la crema tradicional se encuentra prohibida o restringida. Por eso esta receta light permite darte un gusto sin culpas. Continúa…




Receta variante de panqueques dietéticos

admin18/03/2010Comentarios: 6
VARIANTE DE PANQUEQUES DIETETICOS

Panqueques bajas calorías En otra ocasión, publicamos una receta de panqueques bajas calorías. Oscar nos ha enviado su propia variante a partir de esta receta, asegurando que son riquísimos. Sin embargo, cabe aclarar que la sustitución de harina integral por almidón de maíz, no sólo suma algunas calorías extras, sino que además, resta las propiedades adelgazantes de las fibras contenidas en los cereales integrales. Aún así, es una variante que no deja de ser dietética, por lo que la compartimos para que elijas la que prefieras.
Receta enviada por OSCAR

Continúa…


¿Cómo reemplazar los dulces en una dieta?

jejorge29/10/2009Comentarios: 7
Ansiedad por los dulces

Postres para dietas“Mi problema es que me gusta mucho el dulce desde que era pequeña, entonces después de comer siempre me gusta comer algo dulce. Así es como no puedo perder esos 8 kilos que me sobran y que me afean tanto. Aparte como añadido tengo hipotiroidismo controlado y eso agrava el problema.”
Enviada por Mariangeles

Para empezar, es fundamental que partas de pensar en tu cuerpo y en el problema que acarrea el consumo excesivo de dulces. Continúa…