recetas de postres bajas calorías

Trucos para no engordar al dejar de fumar

Maria del Pilar Cancela23/03/2011Comentarios: 1
Ansiedad por comer tras dejar de fumar

Tengo ansiedad por comer tras dejar de fumar agravado por una ruptura sentimental. Como sin tener hambre y estoy engordando mucho. Necesitaría de su ayuda y que me dijese qué puedo tomar para curarme. Muchas gracias
Enviada por araceli

Hola Araceli: La sensación de ansiedad tras dejar de fumar es normal, ya que es necesario liberarse de la dependencia con el cigarrillo. Si bien esto es una situación previsible, también es bueno saber que no hay necesidad de seguir acumulando kilos. Se puede adelgazar, recuperar la figura y, a través de ciertos trucos, tratar dicha ansiedad. Continúa…


Receta variante de panqueques dietéticos

admin18/03/2010Comentarios: 6
VARIANTE DE PANQUEQUES DIETETICOS

Panqueques bajas calorías En otra ocasión, publicamos una receta de panqueques bajas calorías. Oscar nos ha enviado su propia variante a partir de esta receta, asegurando que son riquísimos. Sin embargo, cabe aclarar que la sustitución de harina integral por almidón de maíz, no sólo suma algunas calorías extras, sino que además, resta las propiedades adelgazantes de las fibras contenidas en los cereales integrales. Aún así, es una variante que no deja de ser dietética, por lo que la compartimos para que elijas la que prefieras.
Receta enviada por OSCAR

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Brochetas de frutas bajas calorías

jejorge17/01/2010Comentarios: 6

Ensalada de frutas bajas calorías¿Estás cansado de recurrir siempre a las mismas variantes a la hora de escoger algo sabroso para comer de postre y que no sea engordante? Pues entonces, esta sugerencia puede llegar a resultarte por de más interesante y sin añadir una sola caloría, a la fruta que emplees. Se trata de brochetas frutales, con diferentes tipos de frutas y que seguramente, harán las delicias de quienes busquen otras variantes alimenticias. Continúa…


Receta de torta de frutas para calmar la ansiedad

admin06/11/2009Comentarios: 1
TORTA DE FRUTAS

Torta de manzanas bajas caloríasEsta receta de torta de manzanas no queda totalmente seca, le queda la humedad de la fruta.  Es especial para los momentos de ansiedad, se puede dividir en partes y tenerla para varios dias. Es riquisima.
Receta enviada por luisa hernandez

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¿Cómo reemplazar los dulces en una dieta?

jejorge29/10/2009Comentarios: 7
Ansiedad por los dulces

Postres para dietas“Mi problema es que me gusta mucho el dulce desde que era pequeña, entonces después de comer siempre me gusta comer algo dulce. Así es como no puedo perder esos 8 kilos que me sobran y que me afean tanto. Aparte como añadido tengo hipotiroidismo controlado y eso agrava el problema.”
Enviada por Mariangeles

Para empezar, es fundamental que partas de pensar en tu cuerpo y en el problema que acarrea el consumo excesivo de dulces. Continúa…