recetas de helados diet

Trucos para no engordar al dejar de fumar

Maria del Pilar Cancela23/03/2011Comentarios: 1

Ansiedad por comer tras dejar de fumar

Tengo ansiedad por comer tras dejar de fumar agravado por una ruptura sentimental. Como sin tener hambre y estoy engordando mucho. Necesitaría de su ayuda y que me dijese qué puedo tomar para curarme. Muchas gracias

Enviada por araceli

Hola Araceli: La sensación de ansiedad tras dejar de fumar es normal, ya que es necesario liberarse de la dependencia con el cigarrillo. Si bien esto es una situación previsible, también es bueno saber que no hay necesidad de seguir acumulando kilos. Se puede adelgazar, recuperar la figura y, a través de ciertos trucos, tratar dicha ansiedad. Continúa…

Helado de naranja bajas calorías

jejorge04/11/2009Comentarios: 2

Los postres -y específicamente los helados- suelen ser tabú en toda clase de dietas. Pero no tiene por qué ser así. Es que con un poco de ingenio se puede conseguir un genial helado casero de naranja, como este que te presentamos. Y bajas calorías, para que cualquiera pueda disfrutarlo sin culpas. Continúa…

¿Cómo reemplazar los dulces en una dieta?

jejorge29/10/2009Comentarios: 7

Ansiedad por los dulces

“Mi problema es que me gusta mucho el dulce desde que era pequeña, entonces después de comer siempre me gusta comer algo dulce. Así es como no puedo perder esos 8 kilos que me sobran y que me afean tanto. Aparte como añadido tengo hipotiroidismo controlado y eso agrava el problema.”

Enviada por Mariangeles

Para empezar, es fundamental que partas de pensar en tu cuerpo y en el problema que acarrea el consumo excesivo de dulces. Continúa…