propiedades diuréticas del agua

Líquidos para adelgazar: ¿fríos o calientes? ¿antes, durante o después de las comidas?

té helado

Consulta
Hola soy Eliana y mi duda es si el té rojo se puede beber caliente o frío para lograr los resultados de perder peso,lo otro que tan cierto hay en no beber liquidos juntos con los alimentos
Enviada por eliana rivera

Hola Eliana: El té rojo contiene principios activos importantes que te permiten adelgazar. Pero si quieres aprovechar al máximo todas las virtudes de los líquidos para perder peso es necesario que sepas como beberlos, ya sean fríos, calientes, antes, durante o después de las comidas. Continúa…


¿Cómo tomar 2 litros diarios de agua para adelgazar?

Agua

Por favor…necesito que me ayuden con la forma de tomar agua…Se que es necesario 2 litros al día, pero me confunden con la forma en que debo tomarlos…debe ser de una sola o a sorbos…de a poco…estoy confundida..me ayudan por favor..se los agradecería muchisimo…gracias..
Enviada por Pilar

Hola Pilar: Las recomendaciones, en cuanto al consumo de líquidos, que realizan organismos internacionales como la Organización Mundial de la salud (OMS), es de 2 litros diarios. Continúa…