porcentaje de grasa corporal

¿Por qué el ejercicio me hace ver más gorda?

Luis Lioi29/08/2009Comentarios: 0
máquina elíptica

mi pregunta es la siguiente tengo 31 años mido 5 pies 4 pulgadas y peso 143 libras, pero hace un año comencé a hacer ejercicios en la máquina elíptica, y no bajé nada de peso, sino que aumenté mi espalda y el tamaño de mi busto, y estoy totalmente frustrada, porque ahora me veo más gorda de como era, por favor ayuda o si es esa máquina o estaba haciendo los ejercicios mal, yo la usaba 1 hora diaria 5 días a la semana y hacía dieta.
Enviada por emilia

Hola Emilia: Hay diversas variables que tendría que analizar para poder darte una respuesta lo más precisa posible. De todos modos Continúa…


Necesito bajar 5 kilos sin perder rendimiento deportivo

Luis Lioi26/08/2009Comentarios: 2
bajar de peso en un deportista

Soy deportista. entreno todos los días, pero estoy pesando 70 kilos y necesito bajar 5 kilos. El problema es que tengo gran volumen en glúteos y muslos. Para arriba soy delgada. Pero no se que hacer, porque como bastante poco para la cantidad de ejercicio que hago. Como muchas ensaladas, y no como entre comidas, pero no he bajado nada de peso, y no creo que pueda reducir mucho más las calorías que consumo, puesto que como poco.
Enviada por C. Andrea

Hola Andrea: No me has descripto que deporte practicas ya que, si es por categoría de peso, el problema se complica. Continúa…