tengo las piernas muy delgadas
hola tengo las piernas muy delgadas y me gustaria que fueran mas gorditas y una barriga que no logro quitarme con nada, aunque hago ejercicio pero es imposible que me aconsejan.
Enviada por dayana cortes
Hola Dayana: Con ejercicios específicos de fuerza, es posible engordar las piernas y adelgazar la barriga al mismo tiempo. Es necesario aclarar que las piernas engrosadas serán por efecto de la hipertrofia muscular, y nunca por aumento de grasa corporal. Continúa…
tonificar piernas
Hola durante el último año he perdido 25 kilos con dieta y ejercicio en la bici estática pero mis piernas, glúteos y muslos están muy flácidos me gustaría saber si practicando pilates podría tonificar esa zona y si no que otro ejercicio debería realizar muchas gracias
Enviada por daniela
Hola Daniela: Es lógico que luego de un importante descenso de peso tanto la piel como los músculos queden flácidos. Continúa…
sacar piernas
hola … bueno mi problema es que soy muy delgada, así es mi contextura toda mi familia es así, pero me he dado cuenta que si fuera más piernona se me vería mejor, quisiera saber como sacar piernas sin adelgazar lo más rapido posible…y si no fuera mucha molestia sin dietas ya que soy targomzita…gracias
Enviada por briguitt
Hola Briguitt: Intuitivamente tu pregunta hizo acercar mi respuesta, la herencia genética es muy importante en la constitución física de cada persona, incluyendo la distribución muscular. Continúa…
COMO ENGORDAR LAS PIERNAS
Te escribo porque necesito saber qué tipo de ejercicios debo hacer para engordar las piernas sin tener que engordar el resto de mi cuerpo. si es necesario porfa enviame una forma adecuada de alimentarme para lograr unas piernas gruesas sin celulitis obvio
Enviada por luz
Hola Luz: Cuando te refieres al deseo de engordar las piernas, imagino que quieres que estén más voluminosas y en armonía con el resto del cuerpo. Continúa…
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