perder la panza

Dieta efectiva antibarriga: ¿Qué alimentos consumir y cuáles evitar?

Maria del Pilar Cancela01/09/2011Comentarios: 3
Estoy muy delgada pero tengo mucha grasa en la panza!
barrigaHola yo mido 5’7 y peso 120 libras, soy delgada pero estoy desesperada porque tengo mucha grasa en la panza y tengo lonjas en los lados. ¿Qué ejercicios son buenos para esto? y quisiera eliminar mis estrías o disminuirlas también. Ahora lo peor es que quiero comer sano porque ya se me han quitado mucho las ganas de comer. ¿Qué me recomiendan?
Enviada por María

Hola María: Si tienes mucha grasa en la panza puedes reducirla realizando un tratamiento conjunto con una dieta efectiva antibarriga, diferenciando qué alimentos consumir y cuáles evitar, y ejercicio físico. Además, puedes echar mano de remedios naturales para reducir las estrías que posees. Continúa…


¿Se puede bajar 20 kilos en dos meses?

Maria del Pilar Cancela22/11/2009Comentarios: 16
Bajar de peso rápido

Hola: Yo tuve un niño hace 2 años más o menos, empecé bien con la pérdida de peso pero luego fracasé, yo quiero bajar 20 kilos en un mes o dos como mucho. qué puedo hacer?
Enviada por Belen

Hola Belen: La mejor manera de adelgazar, es perder peso en forma lenta y paulatina, se considera que la pérdida de peso normal debe rondar en Continúa…




Cómo evitar la flacidez al adelgazar muchos kilos

Luis Lioi20/11/2009Comentarios: 4
perder peso

hola estoy haciendo un régimen por medio de una herboristería. yo siempre he estado gordita pero desde hace 2 años q tuve a mi hijo he cogido mucho kg. pesaba 91 kg y mido 1.58, he bajado de peso ahora mi peso es de 80 kg. llevo 1 mes y ahora no he perdido nada y sigo con la misma dieta. Me gustaría perder 10 o 15 kg más, pero tengo un problema, al perder esos kg la barriga se me ha quedado muy flácida y me veo peor q antes. Me gustaría apuntarme a un gym pero con mi hijo no puedo. Me gustaría q me ayudara para poder reducir el tejido flácido mandándome algunos ejercicios o alguna dieta para poder hacerlo en casa y cuanto tiempo tardaría en perder esa flacidez y que es lo que tengo q notar primero para saber q va funcionando y q lo voy perdiendo. He pensado en la cirugía pero cuesta mucho dinero y no puedo, espero q lo q me mandais me pueda funcionar pq la verdad q no me encuentro muy bien. Muchas gracias. Un saludo y espero pronto vuestra respuesta
Enviada por inma

Hola Inma: Si el tejido abdominal ha estado mucho tiempo estirado, generalmente pierde su capacidad elástica, o sea la capacidad de estirarse y Continúa…