Consejos para bajar la panza
Bajar de peso, particularmente la panza
Hola soy Karina, tengo 37 años y he aumentado de peso rápidamente, en cuestión de meses subí de 57 kg que siempre fue mi peso normal a 72 kg que tengo ahora. La panza es lo que no puedo bajar y no hay ropa que me quede bien, con respecto a las piernas con las caminatas diarias de una hora las voy reduciendo de a poco, pero la panza no puedo, y el médico me prohibe hacer abdominales porque tengo problemas de cervical y me provocan mucho dolor. Así que espero que me puedan dar una ayudita con sus consejos. Gracias.
Hola soy Karina, tengo 37 años y he aumentado de peso rápidamente, en cuestión de meses subí de 57 kg que siempre fue mi peso normal a 72 kg que tengo ahora. La panza es lo que no puedo bajar y no hay ropa que me quede bien, con respecto a las piernas con las caminatas diarias de una hora las voy reduciendo de a poco, pero la panza no puedo, y el médico me prohibe hacer abdominales porque tengo problemas de cervical y me provocan mucho dolor. Así que espero que me puedan dar una ayudita con sus consejos. Gracias.Enviada por Karina Lorena
Hola Karina: Muchas personas sufren de sobrepeso, especialmente en la zona de la panza, y buscan ayuda y consejos para perder la barriga. Continúa…
En un plan de descenso de peso hay que evitar la pérdida de masa muscular, de lo contrario puede darse la paradoja de que obtengas un abdomen plano y una flaccidez generalizada, que puede llegar a verse en unos glúteos poco tonificados. Si quieres saber cómo se puede solucionar este disbalance y cómo puedes lograr un abdomen plano con un trasero firme, la respuesta es una rutina de ejercicios localizados para tonificar los músculos. 
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