métodos para adelgazar

¿Tienes el hábito de mascar chicles? Si es así, puedes encontrar una vía extra para perder peso, si optas por los de té verde. Son ampliamente conocidas, las propiedades del té verde para adelgazar. Sin embargo, los chicles de té verde poseen efectos adelgazantes  adicionales, en los que quizás no hayas reparado. Descúbrelos y adelgaza con goma de mascar.  Continúa…

Si te preguntas cómo adelgazar hasta 20 kilos en un mes, existe una curiosa técnica que promete cumplir con este objetivo. Se trata de la malla lingual. Pero…, ¿en qué consiste este método?, ¿cuáles son sus ventajas y desventajas? Descúbrelo en este artículo. Continúa…

Existen diferentes terapias alternativas que, te pueden ayudar a perder peso en forma saludable y efectiva. Dentro de los tratamientos alternativos, que pueden complementar la dieta para adelgazar, encuentras a la hipnosis. Una forma diferente que, puedes tener en cuenta a la hora de perder esos kilos que tanto te molestan. Por ello, en esta nota encontrarás información acerca de cómo adelgazar con hipnosis. Continúa…

El los últimos tiempos han surgido diferentes métodos para adelgazar que consisten en planes que incluyen no sólo la dieta, sino también los productos, las recetas, los suplementos, las viandas ya listas, etc. Todo esto es en función del cumplimiento de dicha dieta. Uno de estos métodos es la Neodiet para adelgazar, la cual  establece comer cada dos horas y propone como eje central, perder peso sin dejar de comer. Continúa…

En ocasiones perder peso puede ser un poco más complejo que realizar una dieta para adelgazar, especialmente si estás solo en esta cruzada. Si esto te está sucediendo, quizás te interese saber si los grupos de autoayuda son eficaces, y cuáles son los beneficios que brindan a quienes, como tú, desean perder peso. Continúa…

Si tienes un índice de masa corporal superior a 35, la solución a tu sobrepeso podría estar cerca.  Abiliti, un sistema de adelgazamiento que se basa en la implantación de un marcapasos en tu estómago, podría poner fin a tus kilos de más. ¿Te interesa saber cómo perder hasta el 40% de tu sobrepeso sin cirugía? Pues entonces, no le pierdas el rastro a este avance tecnológico, ya que podría ser la respuesta que buscas. Continúa…

El picoteo no es más que un hábito perjudicial que te hace engordar.  Las técnicas de Programación Neurolinguística son un excelente recurso para el cambio de hábitos, tanto más cuando se trata de perder peso. Mentxu da Vinci, Naturópata y Especialista en Programación Neuro-Lingüística, te explica cómo aplicar las técnicas de PNL para combatir el picoteo y otros hábitos alimentarios perjudiciales, que te impiden adelgazar para siempre. Continúa…

Hola Lidia: Para contestar tu pregunta acerca de cuál es el método para bajar de peso rápido, es necesario que sepas que existe una forma eficiente para adelgazar para cada persona. En este método no solo hay que tener en cuenta cuántos kilos necesitas perder, sino también las patologías que presentas, especialmente si quieres evitar el efecto rebote. Continúa…

Cómo bajo de peso en el menos tiempo posible .

Hola, mi nombre es Mabell, tengo 19 y mi peso aproximado es de 180 Lbs. Quisiera que me ayudara a poder bajar de peso de la forma mas rápida y económica posible, ya que los métodos que me han recomendado son muy caros. Además qué tipos de ejercicio puedo hacer en mi casa, ya que no cuento con equipo profesional. No se si el baile esté bien o me ayude a bajar las libras que quiero. Por favor estoy desesperada necesito su ayuda ya no sé que hacer. Muchas Gracias.

Enviada por Mabell

Hola Mabell: Bajar de peso es posible y no es necesario gastar mucho dinero, solo necesitas constancia, perseverancia y paciencia. Si tienes estas tres condiciones, entonces estás muy cerca de obtener tu objetivo: adelgazar. Para lograrlo te brindaré un método rápido y económico que te permitirá bajar de peso. Continúa…

Plan para no engordar el fin de semana

Hola me llamo Isela, tengo 30 años hace siete meses tuve un bebe y estoy amamantando, mi problema es que en vez de bajar de peso con la lactancia subí muchísimo de peso, tanto que parece que aun estoy embarazada, debido a que me dan ataques de hambre y como demasiado. Me inscribí en un gimnasio en las tardes en el cual tres días a la semana me dan clases de spinning por una hora y otros dos días una hora de aerobicos, además me pusieron balines de semillas en los oidos, los cuales tambien me dijeron sirven para adelgazar. La primer semana bajé dos kilos, los cuales volvi a engordar el fin de semana, por lo que mi preocupación es ¿Qué puedo hacer para no subir el peso que bajé en la semana, en un fin de semana? Ademas ¿están bien los ejercicios que realizo para adelgazar y para después de llegar a mi peso mantenerme en él?. Son 8 kilos los que necesito adelgazar.

Enviada por Isela

Hola Isela: Es evidente que, el plan para no engordar el fin de semana que deberías hacer, excede el simple hecho de practicar actividad física, debido a que el ejercicio realizado durante la semana es el mínimo aconsejado por diversos organismos de salud. Continúa…