¿Por qué engordo si hago bicicleta elíptica 45 minutos por día?
bicicleta elíptica
Tengo una bicicleta elíptica desde hace un mes, desde entonces he estado casi todos los días unos 45 minutos haciendo ejercicio, a una velocidad de 6.2 km/h, es decir, unos 25 km. a la semana, con unas pulsaciones de 150 aprox. Sin embargo, hoy me he pesado y he engordado un kilo, aunque creo que tengo algo menos de volumen por como me queda la ropa, pero estoy indignada no se que hago mal pero no quiero engordar, porque tengo 25 años, 61 kilos y mido 1.63 cm.
Enviada por Laura
Hola Laura: El aumento de peso se puede deber a un incremento de grasa corporal o de masa muscular. Por tanto si ves que Continúa…
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