licuado para perder peso

Una de las consecuencias no deseadas que tienen ciertas dietas para adelgazar, es perder músculo. Para evitar esto, se pueden consumir un batido o licuado con un buen aporte proteico que te permita reemplazar una comida, perder peso y adelgazar pero sin perder masa muscular. Continúa…

Una forma diferente de adelgazar es reemplazar una comida, ya sea almuerzo o cena con un batido o licuado dietético, bajo en calorías y refrescante, ideal para contrarrestar el calor del verano. Esta bebida debe cumplir ciertas características que permita aportar al organismo todos los nutrientes que necesita. Continúa…

Los batidos o licuados son una opción maravillosa para cuando quieres iniciar una dieta corta, más de desintoxicación y para depurar el cuerpo, que algo sostenido a largo plazo. De todas formas, consumir habitualmente un licuado depurativo de vegetales y frutas como éste que te proponemos no te hará ningún mal. Más bien todo lo contrario: lo integran ingredientes saciantes, depurativos, desintoxicantes, que te ayudarán a evitar la retención de líquidos, además de aportar fibra a tu organismo. ¿Te animas a probarlo? Continúa…