gimnasia para adelgazar

Bajar de peso sin perder busto

Luis Lioi19/03/2011Comentarios: 5

Bajar de peso sin perder mi busto

hola, quiero bajar unos 5kg y se podria decir q tengo unos buenos senos pero no quiero que disminuyan de tamaño ni queden caidos. Como puedo hacer para bajar la panza y muslos sin modificar mi busto? Antes de empezar una dieta y ejercicios para perder peso uniformemente en todo el cuerpo quiero saber si quizas aplicando cremas o tratamientos con aparatos puedo disminuir solo las zonas que deseo. Estoy dispuesta a todo con tal de no tener que llegar a practicarme una cirugia para levantar mis senos.

Enviada por Julieta

Hola Julieta: El mecanismo para reducir la grasa corporal que utiliza el organismo es el descripto por la investigación fisiológica desde hace ya mucho tiempo. Por tanto, bajar de peso sin perder busto es poco probable, ya que éste está formado casi en su totalidad por tejido adiposo. Continúa…

Como modelar la espalda

Luis Lioi16/05/2010Comentarios: 3

espalda ancha

hola, me gustaría saber que puedo hacer para equilibrar un poco mi figura, tengo piernas y glúteos fuertes pero mi espalda es ancha, hay algún ejercicio para estilizar brazos y espalda y no verme ancha de arriba? actualmente ejercito esa área sólo con mancuernas livianas
gracias!

Enviada por Pilar

Hola Pilar: Las proporciones el cuerpo son importantes, más allá de la “dictadura” de los números que a veces imponen personas relacionadas con el mundo de la estética, en desmedro de los campos de la salud y actividad física, que considero deberían tener la voz más fuerte en estos aspectos. Continúa…

Cómo perder grasa en poco tiempo

Luis Lioi08/05/2010Comentarios: 2

quiero bajar de peso en pocas semanas

Yo todos lo domingos voy y hago los aeróbicos pero no como balanceadamente quiero perder grasa en poco tiempo pero no sé cómo aún empezar MI SUPERPARTY es dentro de poco y quiero estar bella para esa noche

Enviada por vanessa

Hola Vanessa: La forma más efectiva, eficaz y segura de perder peso es seguir una dieta, provocando un déficit calórico, que permita utilizar las grasas de reserva como combustible para todas las funciones que debe realizar el organismo. Continúa…

Cómo resistir la tentación de los dulces

Maria del Pilar Cancela03/02/2010Comentarios: 5

Quiero bajar de peso

Hola mi nombre es Verónica y quiero pedirles casi suplicarles que me ayuden, quiero bajar de peso pero mi problema es me gustan mucho las cosas dulces y he intentado bajar de peso. Ahora vivo en USA y ustedes saben que aquí existe todo tipo de comida dulce y chatarra. Que puedo hacer ahora estoy pesando 175 libras y me gustaría pesar una 140 libras. Aconséjenme que puedo hacer tengo 23 años

Enviada por Verónica

Hola Verónica: Generalmente cuando sufres de ansiedad tiendes a comer alimentos ricos en azúcares y grasas, tales como Continúa…

¿Qué dieta puedo hacer para adelgazar todo menos el pecho?

Maria del Pilar Cancela25/11/2009Comentarios: 5

¿QUE DIETA PUEDO HACER PARA ADELGAZAR TODO MENOS EL PECHO?

Hola quisiera saber que dieta tengo que hacer, o que alimentos tengo que eliminar o incluir para adelgazar todo el cuerpo menos el pecho. Muchisimas gracias.

Enviada por Natalia

Hola Natalia: Cuando una persona comienza a perder peso, obtiene su energía quemando los depósitos grasos. Continúa…

Por qué no funcionan las dietas

Maria del Pilar Cancela16/11/2009Comentarios: 0

Los profesionales de la salud que se dedican a tratar pacientes con obesidad, reciben a diario personas que buscan adelgazar, quienes en su gran mayoría tienen un denominador común, conocen todo tipo de dietas, rápidas, equilibradas, etc. Han logrado perder peso, pero en muy pocos casos han logrado adelgazar todo lo necesario. Debido a que esta situación se repite en forma constante, es necesario cuestionarse por qué no funcionan las dietas y cuáles son las causas del fracaso de una dieta. Continúa…

Cómo bajar de peso para subir la autoestima

Maria del Pilar Cancela11/11/2009Comentarios: 2

Bajar de peso y talla

Hola tengo dos niños y de ese tiempo acá he subido 55 libras y no logro bajar, a pesar de que a mi segundo hijo sólo le doy seno y como pero no tanto, lo normal pero me gusta mucho el pan y la leche. No sé que hacer por que mi autoestima ha bajado mucho y me da vergüenza de mí misma porque me veo y me ven horrorosa. Por favor ayudenme

Enviada por María Hurtado

Hola María: Cuando tienes sobrepeso, la autoestima es la primera que se ve disminuída, debido a que no te sientes bien, al verte con Continúa…

¿Por qué subo de peso, si bajo de talla?

Luis Lioi05/07/2009Comentarios: 4

Bajo de talla pero subo de peso

hola, tengo más de seis meses haciendo ejercicio diario, hago 8 horas, en este tiempo he visto que he bajado de talla, cerca de tu y he perdido varios centimetros, sin embargo no bajo de peso ni un gramo, al contrario he subido cerca de dos kilos, estoy desesperada, como bien, sano no me excedo en grasas ni alcohol, qué es lo que me pasa, hasta cuándo empezaré a bajar o que es lo que necesito hacer?

Enviada por Susanita

Hola Susanita: Creo que no debes preocuparte en absoluto, es más, a muchos les gustaría que les pase lo mismo que a tí. Lo importante es Continúa…

¿Existe un remedio natural para reducir el busto?

Maria del Pilar Cancela14/06/2009Comentarios: 16

Reducir Busto

Hola quisiera saber si hay algún remedio natural o té que pueda tomar para reducir el busto, Pregunta: El té de cola de caballo es bueno para adelgazar ?

Enviada por Clarin

Hola Clarin: El remedio natural más eficaz para reducir busto es la Continúa…