Necesito bajar 5 kilos sin perder rendimiento deportivo
bajar de peso en un deportista
Soy deportista. entreno todos los días, pero estoy pesando 70 kilos y necesito bajar 5 kilos. El problema es que tengo gran volumen en glúteos y muslos. Para arriba soy delgada. Pero no se que hacer, porque como bastante poco para la cantidad de ejercicio que hago. Como muchas ensaladas, y no como entre comidas, pero no he bajado nada de peso, y no creo que pueda reducir mucho más las calorías que consumo, puesto que como poco.
Enviada por C. Andrea
Hola Andrea: No me has descripto que deporte practicas ya que, si es por categoría de peso, el problema se complica. Continúa…
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