Hola Eduardo: Cuando haces actividad física aeróbica, quemas calorías mientras te ejercitas, ya que los aerobios utilizan el tejido adiposo como Continúa…
es que quiero saber cuántos abdominales debería de hacer si quiero perder 3 kilos de pancita en 2 semanas bueno son 15 días, es que yo peso 53 y en vacaciones de verano hacia 800 abdominales y tenía mi abdomen bien no musculoso ni con cuadros sino PLANO pero hace 2 meses entré a la escuela y mi abdomen ya no es tan bueno…y en 2 semanas habrá algo muy especial para mí y necesito saber cuántos abdominales hacer para tener mi abdomen otra vez plano osea -3 kilos!!! porfavor contestame me URGE 
…Hola Michel: Para tener un abdomen plano puedes hacer todos los abdominales que quieras…o ninguno, ya que la única forma de perder grasa Continúa…
Hola Alejandra: No quieres adelgazar, pero sí bajar los ‘flotadores’, por tanto, en realidad el único camino que tienes es adelgazar, aunque sean sólo Continúa…
Hola Nork: Para que puedas alcanzar lo que te propusiste hace falta que realices una actividad física sistemática, continua y planificada, de lo contrario es Continúa…
Hola Cynthia: Cuando te sientas, a todo el mundo le aparecen esos pliegues que mencionas, si se ven pequeños es Continúa…
Hola Leonela: Si quieres bajar el abdomen es necesario que programes tanto una actividad física adecuada, como una dieta que Continúa…
Hola Gaby: Por supuesto que puedes descender de peso utilizando tu máquina elíptica, pero debes saber que los últimos kilos son los más Continúa…
Hola Viviana: Habría que determinar si tienes grasa abdominal o flaccidez en esa zona, ya que la flaccidez se puede dar por Continúa…
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