Hola Romina: El ejercicio abdominal lo puedes hacer siempre que lo desees, porque es una actividad que sirve para tonificar todo el plano muscular. Continúa…
Los abdominales firmes, fibrosos, rocosos son un símbolo estético muy apreciado socialmente, tanto en hombres como en mujeres. Además, es una forma de protegerte de los factores de riesgo habituales de la época actual. Significa que más allá de tu preocupación estética, reducir tu cintura pasa a ser una prioridad para promover tu salud. Lo primero que debes hacer es comenzar una dieta, con la que tienes el 70% de tu programa de reducción asegurado. El 30% restante lo complementa la actividad física. Continúa…
Hola Mariela: No veo por qué dejarías de tener una figura femenina por hacer abdominales, a lo sumo a tu aspecto de mujer le agregarías Continúa…
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