ejercicios para hacer cintura

Cómo bajar 10 centímetros de cintura en 2 meses

Luis Lioi07/11/2009Comentarios: 9

mi cintura

bueno, mi nombre es sharon quisiera consultar sobre mi cintura. cual es mi gran problema, soy de contextura delgada mido 1.50 y mi cintura mide 71 cm. quisiera saber que tipo de ejercicio o dieta. Algo que me facilite tener una cintura de 60 antes de 2 meses. Por favor ayudenme.

Enviada por sharon

Hola Sharon: Antes que nada creo que deberías dejar de preocuparte tanto por los números, porque te generan ansiedad y tal vez Continúa…

Videos de ejercicios para adelgazar la cintura

Luis Lioi02/06/2009Comentarios: 16

Al contrario de lo que muchos piensan, no es necesario hacer abdominales para adelgazar la cintura, pues, para lucir un abdomen plano, debes tener poco tejido graso acumulado. Por eso, una rutina de ejercicios combinados te ayudarán a afinar la cintura y a lucir mucho mejor. Continúa…

Tabla de ejercicios para reducir la cintura

Luis Lioi15/05/2009Comentarios: 6

Para reducir la cintura, además de llevar una dieta variada y equilibrada, es fundamental hacer una tabla de ejercicios, tanto generales como específicos. Las dos rutinas de ejercicio son necesarias para marcar la cintura, ya que harán que luzcas más esbelta y tonificada. Continúa…