ejercicios para grandes sobrepesos

¿Cómo bajar de peso en piernas y trasero?

Luis Lioi04/10/2009Comentarios: 2
Cómo bajar de peso en piernas y trasero

Tengo 45 años y sobrepeso de 30 kls. Casi todo se me acumula en la parte de las piernas y el trasero. Estoy realizando aeróbicos y quisiera saber que me favorece más. No hago pilates porque es en el suelo y me cuesta levantarme. Igual cuando hago los aeróbicos me duelen los pies y talones.
Enviada por rossana

Hola Rossana: Muchas veces cuando hay un sobrepeso importante, te debes concentrar en la dieta para descender de peso rápidamente, Continúa…


Ejercicios con sobrepeso de más de 100 kilos

Luis Lioi29/09/2009Comentarios: 7
ME PODRIAN RECOMENDAR EJERCICIOS PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR

ME LLAMO NORMA TENGO 35 AÑOS MIDO 150 Y PESO 235 KG ME PODRIAN RECOMENDAR EJERCICIOS PARA REDUCIR MEDIDAS Y TONIFICAR MI CUERPO YO YA ESTOY HACIENDO DIETA Y PRACTICO FUTBOL TUVE UN HIJO HACE 10 AÑOS Y QUISIERA BAJAR UNOS KILOS Y SE ME PODRIAN RECOMENDAR UNA DIETA ADECUADA PARA MI GRACIAS NORMA
Enviada por NORMA CARBALLO

Hola Norma: Si quieres adelgazar debes seguir con la dieta ya que es la única manera de descender de peso con éxito. Continúa…