ejercicios para eliminar celulitis

Hola! Ya sé que este tema esta más que debatido, pero quizás busco una ayuda milagrosa! Tengo 26 años y tengo celulitis (más del lado izquierdo que del derecho (??) ) en los muslos (parte externa) y culo (parte de abajo). La celulitis sólo se me nota cuando coloco la pierna de una cierta forma, o aprieto los gluteos. Estoy haciendo ejercicio en un aparato que és en plan subir y bajas escaleras. Hago casi a diario desde hace 2 meses y medio 40 minutos. He adelgazado y noto las piernas más firmes (especialmente delante), pero con respecto a la celulitis (la verdad es que sólo me he fijado ahora) no noto mucha diferencia. Tengo mala circulación, por lo que desde hace una semana después de ducharme en las piernas me hecho agua fría, luego caliente, fría, caliente, etc, terminando con agua fría. He ido a mercadona y me han aconsejado una crema efecto frio, que me dijo la chica que a lo mejor después de 3 meses si noto alguna mejoría. A ver… Pero como no soy muy buena con los masajes (y no tengo dinero para gastarme una pequeña fortuna en un centro de estética) miré en internet a ver que decían. Hablan de unos aparatos de philips y solac (carísimos por cierto). Pero en la página de philips por ejemplo ya no aparece. Sabes algo de esto? Es porque no funcionaba y lo sacaron del mercado? Cres que es mejor comprar un aparato detesto hacerme yo misma los masajes? Lo que estoy haciendo crees que me ayudara a eliminar (o por lo menos mejorar) la celulitis? También estoy bebiendo agua con una mezcla de té verde, blanco y rojo. También he leído que para los que tienen mucha retención de líquidos no es bueno beber mucha agua. Como se ve si uno tiene retención de líquidos? Para que tengas todos los detalles (lo siento si soy muy pesada) no bebo café, no fumo, ni tomo refrigerantes (a lo mejor 1 vez al mes). Muchas Gracias!

Enviada por Joana

hola quiero apuntarme a un gimnasio y hacer la plataforma vibratoria para perder grasa eliminar celulitis, pero llevo dos años haciéndome densitometría o sea para controlar la osteoporosis me vendria bien hacer la plataforma o de lo contrario será peor, cuando llevo pesos como la compra se me pone dolor en la cintura. Espero vuestra respuesta. Gracias.

Enviada por elena

Quiero quemar la grasa que tengo en las piernas que me ha generado celulitis (sobretodo encima de las rodillas), pero no se que nivel de resistencia debo manejar en la bicicleta de spinning. Algunos me dicen que cero resistencia y otros todo lo contrario. Por favor, deme la respuesta. gracias.

Enviada por maria carolina olivares