ejercicios para los glúteos
hola..tengo dudas que como se realiza la última parte de los ejercicios para los glúteos …el que se hace boca abajo con las piernas en v….y si pueden enviarme más ejercicios para los glúteos y el abdomen, estoy realizando los ejercicios porque estoy en proceso de recuperación de mi figura después del postparto. Gracias
Enviada por genevy
Hola Genevy: Los ejercicios de glúteos básicamente siguen un mismo patrón de movimiento. Las indicaciones detalladas son para Continúa…
adelzar postcesarea
hola tuve a mi bebé hace 6 meses y pesaba 100kg hoy peso 83 mido 171 cm, tengo 20 años y estoy muy flácida, quiero afirmar el estómago, caderas, glúteos y pechos ya que por la lactancia se me cayeron. también me gustaría alguna dieta y los ejercicios de no mucho tiempo ya que mi bebé demanda todo el dia. gracias!!!
Enviada por flacida
Hola: Eres muy joven y creo que puedes recuperarte rápidamente de la flaccidez que te preocupa, en mi opinión en demasía. Continúa…
desesperacion
hola q tal …la verdad es q estoy desesperada por mi peso tuve 1 bb hace 1 mes y quede bastante panzona me falta poco para volver a trabajar y no quiero estar así de gorda ya q el uniforme no me queda bien…que debo hacer para perder la panza…ya que me cuido demasiado en las comidas y no bajo de peso…gracias
Enviada por ROMINA
Hola Romina, es habitual que después de haber tenido un bebé, los tejidos tarden un tiempo en volver a su lugar, por lo que Continúa…
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