¿como bajar de peso, sin bajar glúteos ni piernas?
Hola, yo quisiera saber como puedo bajar de peso, formar cintura, sin que baje en el volumen de los gluteos ni piernas, al contrario, quiero unos ejercicios que ayuden a bajar de peso y subir el volumen de gluteos y piernas.
Enviada por martha
Hola Martha: La fórmula para bajar de peso es seguir una dieta y complementarla con ejercicio físico. Cuando logras un déficit calórico, que te permita gastar más calorías de las que consumes, y adicionalmente aceleras esa tasa de pérdida calórica, mediante actividad física, el resultado es el descenso de peso corporal. Continúa…
ejercicio para aumentar el volumen de las piernas
hola me gustaría saber que tipo de ejercicios puedo hacer en el gym para aumentar masa muscular de las piernas es que las tengo muy delgadas me urge GRACIAS
Enviada por Doris
Hola Doris: Los ejercicios básicos de fuerza específicos para piernas, son la manera mas efectiva de lograr el aumento de volumen que tanto deseas. Continúa…
Senos grandes
Mi consulta es porque yo tengo las piernas bastante delgadas y mis senos son bastante grandes, mi contextura es delgada también pero siento ahora que tengo más amplia mi parte superior del cuerpo y no va con armonía…por esa razón quería saber que puedo hacer para levantar cola y aumentar el volumen de mis caderas. Gracias por su ayuda.
Enviada por María Augusta
Hola María: El genotipo es la herencia genética con el que cada persona viene equipado que determina el color de piel, de ojos, de cabello entre otros y por supuesto la distribución y tamaño de la musculatura en el cuerpo. Continúa…
COMO ENGORDAR LAS PIERNAS
Te escribo porque necesito saber qué tipo de ejercicios debo hacer para engordar las piernas sin tener que engordar el resto de mi cuerpo. si es necesario porfa enviame una forma adecuada de alimentarme para lograr unas piernas gruesas sin celulitis obvio
Enviada por luz
Hola Luz: Cuando te refieres al deseo de engordar las piernas, imagino que quieres que estén más voluminosas y en armonía con el resto del cuerpo. Continúa…
ejercicios y alimentos para alimentar mis piernas
QUIERO QUE ME INDIQUE QUE DEBO HACER PARA SUBIR MI MASA MUSCULAR DE LAS PIERNAS, PUES ME PUSE A BAJAR DE PESO Y EL ABDOMEN BAJO POCO Y LAS PIERNAS ME REDUJERON CONSIDERABLEMENTE.
Enviada por RAFAEL
Hola Rafael: Desconozco que plan has estado haciendo para bajar de peso, pero es un problema muy frecuente que Continúa…
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