máquina elíptica
mi pregunta es la siguiente tengo 31 años mido 5 pies 4 pulgadas y peso 143 libras, pero hace un año comencé a hacer ejercicios en la máquina elíptica, y no bajé nada de peso, sino que aumenté mi espalda y el tamaño de mi busto, y estoy totalmente frustrada, porque ahora me veo más gorda de como era, por favor ayuda o si es esa máquina o estaba haciendo los ejercicios mal, yo la usaba 1 hora diaria 5 días a la semana y hacía dieta.
Enviada por emilia
Hola Emilia: Hay diversas variables que tendría que analizar para poder darte una respuesta lo más precisa posible. De todos modos Continúa…
CONSEJO PARA ADELGAZAR
MI NOMBRE ES ELENA, MIDO 1.53 DE ESTATURA Y PESO 65 KILOS, HE INTENTADO BAJAR DE PESO, PERO CONFIESO SOY INCONSTANTE, ADEMAS DE QUE NO ME ES FACIL REDUCIR CUANDO LO HE INTENTADO, NO SE SI PORQUE EL METODO QUE USO ES INADECUADO O PORQUE RECIBO UN TRATAMIENTO POR LA EPILEPSIA TOMANDO 3 CAPSULAS DE ACIDO VALPROICO DE 250 MG, DIARIAMENTE, MI PESO SIEMPRE SE MANTENIA ESTABLE, SI MEDIA 1.50 MI PESO ERA DE 49, HASTA QUE TUVE ESTA ENFERMEDAD Y EMPECE A USAR EL MEDICAMENTE, DESEO QUE ME ACONSEJE QUE PROCEDIMIENTO MAS ADECUADO DEBO SEGUIR, ESTOY INTERESADA EN HACER EJERCICIO EN LA MAQUINA ELIPTICA, YA QUE ME LA HAN RECOMENDADO PARA MI FIGURA, QUE AUNQUE CON SOBREPESO, SOY PROPORCIONADA Y NO SE ME NOTA TANTO COMO OTRAS PERSONAS, Y EN EL CASO DE LA ALIMENTACION QUE PUEDO HACER YA QUE TOMO MUCHO CAFE, Y ME DA MUCHA ANSIEDAD Y ESTO ME GENERA GANAS DE TENER SIMPLEMENTE ALGO EN LA BOCA, ESTO AFECTA TANTO MI SALUD, COMO ESTETICA FISICA, Y GUSTO PERSONAL. GRACIAS
Enviada por ELENA
Hola Elena: El ácido valproico, es un medicamento que se utiliza para controlar la epilepsia, que puede ocasionar Continúa…
ejercicios en la elíptica
he bajado mucho de peso ahora estoy en tratamiento con una nutricionista que me ha dejado algunos suplementos yo compré una elíptica para reafirmar lo que me queda necesito saber por cuanto tiempo que ejercitarme y en que niveles debo trabajar para reafirmar y no quemar tantas calorías gracias
Enviada por sara prado
Hola Sara: En realidad, si quieres tonificar, deberías dejar de lado por el momento la bicicleta elíptica y concentrarte en un plan de acondicionamiento de Continúa…
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