¿Cómo bajar de peso en piernas y trasero?
Cómo bajar de peso en piernas y trasero
Tengo 45 años y sobrepeso de 30 kls. Casi todo se me acumula en la parte de las piernas y el trasero. Estoy realizando aeróbicos y quisiera saber que me favorece más. No hago pilates porque es en el suelo y me cuesta levantarme. Igual cuando hago los aeróbicos me duelen los pies y talones.
Enviada por rossana
Hola Rossana: Muchas veces cuando hay un sobrepeso importante, te debes concentrar en la dieta para descender de peso rápidamente, Continúa…
Al contrario de lo que se piensa habitualmente, por el tipo de difusión que se le da a este sistema, el Método Pilates también te da la posibilidad de trabajar piernas. Utilizando una serie de elementos y recursos puedes realizar ejercicios de Pilates para tonificar los músculos de tus piernas. 
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