Hola Ana: La dieta cetogénica es efectiva, con ella puedes perder peso en forma rápida. Pero por ser una dieta restrictiva y disarmónica debe ser realizada Continúa…
La dieta South Beach, es una dieta que se basa en el consumo selectivo de hidratos de carbono y grasas, a partir del índice glucémico de los alimentos. Por ello te daré un ejemplo de dieta South Beach, para que puedas ver reflejado este concepto. Continúa…
Te preguntarás cómo hacer una dieta South Beach, en que consiste, cuáles son los alimentos que puedes consumir y cuáles no. El Dr. Arthur Agatston, creador de la dieta de Miami, pensó en organizarla por fases, para que sea más efectiva. Entérate cómo hacerla. Continúa…
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