dietas restrictivas

Una de las dietas que sobrevive al paso del tiempo es la dieta de los 3 días para perder peso. Esta fue creada en 1985 y se la conoce por permitir perder hasta 3 kilos en 3 días. Este régimen promete no sólo la perdida rápida de peso, sino también la desintoxicación del organismo. Si estás buscando una forma rápida de bajar algunos kilos, y deseas conocer un poco más acerca de esta dieta, te invito a que continúes leyendo. Continúa…

Hola Carolina: La dieta de la luna es una de las dietas más populares y que no pierde vigencia aún con el paso del tiempo. Continúa…

Si nos limitamos a observar sólo el objetivo final, perder peso, podemos decir que todas las dietas son iguales. Pero en realidad no sólo es importante lograr este objetivo, sino saber cómo llegar a dicho resultado. Por ello a la hora de decidir que dieta hacer, se plantea el dilema dietas rápidas o extremas versus dietas saludables o equilibradas. Continúa…

Si estás tratando de adelgazar y te encuentras en la etapa crucero para la dieta Dukan, puedes refrescarte con una receta sabrosa y dulce, la leche merengada helada. Esta preparación puede ser una alternativa diferente para quienes desean perder peso, calmar el calor y darse un gusto sin miedo a engordar. Continúa…

Hola M. Cristina: La fase de ataque es la primera fase de la dieta Dukan. Esta se caracteriza por acelerar la combustión de grasas y perder peso más rápidamente. Una muy buena inquietud es conocer, si durante la fase de ataque está o no permitido consumir infusiones antioxidantes como por ejemplo el té rojo. Continúa…

Todo lo que realizan las estrellas de cine y televisión termina convirtiéndose en famoso y popular, especialmente las dietas. Los personajes públicos se convierten en referentes del pueblo, y muchas personas especialmente jóvenes, desean perder kilos para tener sus cuerpos. En esta nota te mostraré qué dietas para adelgazar se convirtieron en famosas y populares. Continúa…

Hola Heidi: Bajar 15 kilos en un mes es una cifra difícil de alcanzar, no sólo porque no sabes como tu organismo va a reaccionar, sino también por tu salud. Si realizas una dieta rápida podrás reducir más kilos de lo que bajarías con una dieta equilibrada. Estas te pueden permitir adelgazar más rápidamente y poder llegar a tu casamiento con algunos kilos menos. Continúa…

Hola Jessie: La dieta cetogénica es una dieta rica en grasas y proteínas. Lo que se busca es lograr que el organismo entre en cetogénesis para aumentar el metabolismo.Si bien es dificil establecer cuántos kilos se puede bajar con la dieta cetógenica en aproximadamente 2 semanas (ya que esto depende del metabolismo de cada persona), en promedio puede ser alrededor de 4 kilos. Continúa…

Hola Faby: Antes de contestar tu consulta, debes saber que bajar de peso demasiado rápido no es saludable, ya que tu cuerpo se resiente y necesita tiempo para adaptarse. Además las dietas deben ser individuales y adecuadas a tus características personales. Continúa…

Si la idea es perder peso rápidamente y sin pasar hambre, existe una dieta para reducir alrededor de 3 kilos en una semana. Siete días podrían ser suficientes para adelgazar tres kilos siempre y cuando no se realice por más de ese tiempo. La dieta para perder 3 kilos en 7 días es una dieta que si bien es restrictiva porque ayuda a adelgazar varios kilos en una sola semana, también esta distribuída de tal forma que puedas reducir peso sin pasar hambre. Continúa…