dietas para perder kilos

Hola Francisca: La dieta cetogénica es una dieta cuyas características principales se basan en ser una dieta restrictiva y desequilibrada alta en proteínas y grasas, y en perder peso rápidamente. Teniendo en cuenta esta última característica, veremos si la dieta cetogénica es apta y sirve para adelgazar con un gran sobrepeso de 30 kilos. Continúa…

Dieta cetogénica

Hola, voy a comenzar con la dieta cetogénica y tengo algunas dudas:
1-¿Puedo tomar infusiones saborizadas?(té de frutos por ejemplo)
2-¿El yogur puede ser para beber de fruta light?
3-¿La mayonesa tiene que ser light?
3-¿Los jugos light se pueden consumir en forma ilimitada?
4- ¿En el segundo tramo que debo agregar leche, puedo obviarla?
Gracias por darme respuestas

Enviada por Bettina

Hola Bettina: Es importante que puedas resolver tus dudas sobre dicha dieta para que puedas obtener los mejores resultados. Continúa…

Hola Elsa: Si existe una dieta para el grupo O positivo, es de suponer que exista otra diferente para el grupo O negativo. Pues bien, de acuerdo a tu inquietud veremos cómo deber dicha dieta y cuáles los alimentos buenos y malos para las personas con grupo sanguíneo O negativo. Continúa…

Si durante el verano te tenstaste con algunos platillos y aumentaste algunos kilos de más, seguramente ahora, en el otoño, quieres perderlos y adelgazar. Para alcanzar esta meta, puedes poner en práctica un plan de dieta otoñal que te permitirá bajar de peso en estos tres meses antes del invierno. Continúa…

Poner en prácticas dietas extremas o muy restrictivas pueden ser muy difícil de aplicar, además de ser poco saludables. Por ello frente a esto, se diseñó un método que te permite comer de todo, adelgazando. A este método se lo conoce como la dieta de los bocados y cuyo lema es “bajar de peso, comiendo poco y de todo”. Continúa…

Según el Dr. Peter D’Adamo cada persona tiene un grupo sanguíneo y este se relaciona directamente con determinadas características especiales, que ese individuo trae consigo desde tiempos ancestrales. En el caso de las personas que tienen el grupo sanguíneo O positivo y desean adelgazar, deberían tener en cuenta una dieta para adelgazar en la cual se incluya una serie de alimentos que puedan favorecer la perdida de peso y se adapten según su tipo de sangre. Continúa…

Según el Dr.  Peter D’ Adamo, existe una alimentación adecuada para cada persona. Esta parece estar relacionada con diferentes factores, como por ejemplo el grupo sanguíneo. Por ello si deseas realizar una dieta justo a tu medida y tienes el grupo sanguíneo B, podrás encontrar en la siguiente dieta una alternativa distinta para elegir y poder perder peso, seleccionando los alimentos beneficiosos y eliminando los alimentos desaconsejados. Continúa…

En ocasiones ciertos hábitos alimentarios son los responsables de que la dieta fracase y te impidan adelgazar. Por ello conocer por lo menos 10 hábitos incorrectos, puede ayudarte a optimizar las dietas y perder más peso en menor tiempo. Continúa…

Hola Itzel: El efecto rebote es una de las posibles consecuencias que puede provocar una dieta para perder peso, especialmente si es una dieta rápida. Lo importante es que no te decepciones y que puedas adelgazar sin volver a engordar. Esto es posible, sólo es necesario no perder las esperanzas. Continúa…

Hola Verónica: El agua es fundamental para la vida, mantenerse hidratado permite que el organismo funcione correctamente. Pero si además quieres adelgazar, el agua te permite eliminar toxinas y residuos, por esta razón es importante que conozcas cuánta agua tomar y cómo hacerlos para poder bajar de peso en forma saludable. Continúa…