dietas para estar en forma

¿Cómo adelgazar si tengo más de 100 kilos de sobrepeso?

Estoy mal

Ya no hallo que hacer cada vez estoy más gorda estoy horrible todos me dicen que estoy gorda tengo 20 y peso 195 estoy sumamente gorda no sé que hacer estoy preocupada pues esto puede llegar a ser grave para mi salud k hago?????? ayudenme por favor como bajo de peso??
Enviada por gabriela sanchez

Hola Gabriela: Antes que nada debes quedarte tranquila, sé que decirlo es más fácil que sentirlo, pero si te sientes abrumada tu angustia aumentará y será Continúa…


Dieta antifracaso para adelgazar

A perder pesoLlevar a cabo una dieta no es tarea fácil, es muy común encontrar personas que comienzan una dieta y luego de unos días abandonan ya sea por aburrimiento o por falta de paciencia. Por ello, te presento una variante diferente de dieta antifracaso para adelgazar, que te permitirá perder peso sin fracasar en el intento. Continúa…