dietas para después del embarazo

Ayuda para bajar 12 kilos después del embarazo

Maria del Pilar Cancela28/11/2011Comentarios: 3

Sobrepeso

Hola tengo 20 años y tuve un embarazo del cual antes pesaba 49,4kls y después, o sea ahora, que ya pasaron 7 meses sigo teniendo 62,4kls. Por favor, necesito algo urgente para bajar de peso, ¿me pueden ayudar?.

Enviada por Nora

Hola Nora: Bajar los 12 kilos de más que tienes después del embarazo, depende mucho de si estás lactando o no. De acuerdo con esto, existen establecer diferentes sugerencias que te pueden ayudar a saber cómo bajar los 12 kilos de sobrepeso en el posparto. Continúa…

Cómo bajar de peso sin afectar la lactancia

Maria del Pilar Cancela31/03/2011Comentarios: 3

Quiero bajar de peso, pero estoy lactando.

Tengo 28 años mido 165 y peso 85 kilos, mi bebe tiene 5 meses y no quiero dejar de lactar. Sin embargo no he podido bajar de peso, mi ansiedad se elevo, he tratado de hacer dieta, pero la producción de leche disminuye y termino dándole leche de tarro. Además no tengo ánimo para hacer ejercicio, me irrito con facilidad y estoy desesperada. Por favor ayudeme

Enviada por erika

Hola Erika: Si quieres adelgazar y estás en pleno período de lactancia, es importante que tengas presente que la dieta debe ser equilibrada y levemente baja en calorías. El objetivo de este tipo de dietas es que bajes de peso paulatinamente, pero sin afectar la calidad ni la cantidad de leche, así como tampoco la salud del bebé. Continúa…

¿Cómo puedo adelgazar si estoy lactando?

Maria del Pilar Cancela25/05/2010Comentarios: 6

Adelgazar Lactando

Hola… quiero preguntar que es lo puedo hacer para adelgazar mientras estoy lactando, cuando tuve a mi hija a los 3 días fui con una nutrologa por lo que perdí ya todo el peso que subí al embarazarme, (16 kg) pero la verdad estaba muy obesa al quedar embarazada y quiero bajarlos ahora. Deje la nutrologa por economía, pero aunque he seguido las mismas dietas que me dio y hago una hora de ejercicios diarios (pilates) no he logrado bajar ni un gramo este mes. Pensé en los tes como una opción, pero quiero saber cuales me recomiendan sin afectar a mi bebe por la lactancia.

Enviada por Yadira

Hola Yadira: Si quieres seguir perdiendo peso después de haber tenido a tu hija, es necesario que modifiques algo en tu dieta para adelgazar y en tu actividad física. Continúa…

¿Puedo hacer la dieta de la sopa de cebolla si estoy lactando?

Maria del Pilar Cancela06/12/2009Comentarios: 3

Hola soy Yuritzi y tengo 15 kilos de sobrepeso tengo 3 meses de haber dado a luz y aún estoy lactando

Puedo hacer la dieta de la sopa de cebolla sin ningún problema? me refiero a que me pueda ver afectada en mi salud y al cuanto tiempo después de la semana que se indica debo hacer la dieta de la sopa de cebolla puedo volver a repetirla?

Enviada por Yuritzi angelica

Hola Yuritzi: Durante la lactancia la alimentación debe ser completa y equilibrada acorde a una situación biológica tan especial. Continúa…

¿Cómo bajar más de 20 kilos después del embarazo?

Maria del Pilar Cancela26/08/2009Comentarios: 8

Dieta hipocalórica

Hola, quería pedirle si me puede recomendar una dieta hipocalórica. Mido 1,57 cm, peso 85 kg y tengo 32 años. Tuve a mi bebé y aumenté 23 kgs que no puedo bajarlos. No trabajo y estoy todo el día en casa con mi bebé, no hago ejercicios. Me he hecho análisis de tiroides y clínicos y me han dado bien. Desde ya muchas gracias, saludos

Enviada por Graciela

Hola Graciela: Después del embarazo suelen quedar algunos kilos de más, para tratar de bajarlos es necesario realizar una Continúa…

¿Qué comer para combatir el estreñimiento y adelgazar en la lactancia?

Maria del Pilar Cancela12/06/2009Comentarios: 8

Dieta

Hola necesito hacer una dieta efectiva urgente, porque tengo una bebe de 9 meses y estoy con unos 8 kilos de más, el problema es cuando hago dieta y no consumo harina, carbohidratos, entonces tengo problemas de estreñimiento y de hemorroides ayudenme que puedo tomar o que clase de dieta puedo comenzar. Gracias.

Enviada por sandy patricia garcia malo

Hola Sandy: Si quieres perder peso y estás dando el pecho la mejor dieta que puedes realizar es Continúa…

¿Puedo tomar té chino durante la lactancia?

Maria del Pilar Cancela15/05/2009Comentarios: 4

Té chino

Acabo de comprar el té y quisiera saber si puedo tomarlo ya que estoy dando de lactar a mi baby todavía el tiene 7 meses.

Enviada por marlin

Hola Marlin: Todo alimento pasa a través de la leche humana, incluso el té chino del Dr. Ming, por eso es importante que consultes al Continúa…

¿Cúal es la mejor forma de adelgazar después del embarazo?

Maria del Pilar Cancela29/04/2009Comentarios: 4

Help me

Hola que tal me llamo Eliza y tengo 19, necesito ayuda pasa que después de mi embarazo quedé gorda no mucho pero si me trauma, la cintura se me perdió ya no la tengo. Es tan traumante y tengo un poco de panza, yo quisiera que me ayudaras a adelgazar y a tener de nuevo cintura y una muy bonita figura. De verdad me urge, gracias.

Enviada por elizabeth

Hola Elizabeth: Después del embarazo, la mujer tarda un tiempo en volver a tener el cuerpo que tenía antes de quedar embarazada, Continúa…

Bajar la panza después del embarazo

hbravo07/02/2009Comentarios: 83

desesperacion

hola q tal …la verdad es q estoy desesperada por mi peso tuve 1 bb hace 1 mes y quede bastante panzona me falta poco para volver a trabajar y no quiero estar así de gorda ya q el uniforme no me queda bien…que debo hacer para perder la panza…ya que me cuido demasiado en las comidas y no bajo de peso…gracias

Enviada por ROMINA

Hola Romina, es habitual que después de haber tenido un bebé, los tejidos tarden un tiempo en volver a su lugar, por lo que Continúa…